副菜

副菜におすすめ♪アボカドとトマトの白だし昆布和え

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

副菜、おつまみにオススメ! 白だしと昆布の旨味が合わさって箸が止まりません🤤

材料2人分

  • トマト
    1個
  • アボカド
    1個
  • A
    白だし
    大さじ1と1/2
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • A
    塩昆布
    7g
  • A
    にんにくチューブ
    1.5cm

作り方

  • 1

    トマトとアボカドは2cm角に切る。

    副菜におすすめ♪アボカドとトマトの白だし昆布和えの工程1
  • 2

    ボウルにA 白だし大さじ1と1/2、ごま油大さじ1/2、醤油小さじ1/2、塩昆布7g、にんにくチューブ1.5cmを入れて混ぜ、トマト、アボカドを加えて優しく和える

    副菜におすすめ♪アボカドとトマトの白だし昆布和えの工程2

ポイント

すぐ食べても美味しいですが、1〜2時間ほど冷蔵庫に入れて置くと、さらに味が染みて美味しいです😋 お好みのタイミングでお召し上がりください✨

作ってみた!

質問

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