副菜
ごま油香る！ささみとアボカドのマヨポン和え
投稿日2022/05/03
更新日2024/11/15
調理時間10分(鶏ささみを冷ます時間は除く)
相性抜群のアボカド×トマトに、 鶏ささみも加えて食べ応えたっぷりにしました✨ あと1品におすすめです☺️
材料2人分
- 鶏ささみ2本
- 塩ひとつまみ
- 酒大さじ1
- アボカド1個
- ミニトマト6個
- マヨネーズ大さじ2
- ポン酢小さじ2
- ごま油小さじ1
- 粗挽き黒こしょう少々
作り方
ポイント
・粗挽き黒こしょうは無しでも！ ・ささみは中心温度75度1分相当の加熱ができていることを確認していますが、ささみの大きさやレンジの機種など調理環境によって加熱条件が変わります。 中まで火が通っているか確認しながら、必要に応じて加熱時間などを調整してください。
- 1
鶏ささみは筋を取り、耐熱容器に入れる。 塩と酒を加え、ふんわりラップをし、600wのレンジで2分加熱して冷ます。
- 2
アボカドは角切りにし、ミニトマトは半分に切る。
- 3
ボウルにほぐした鶏ささみ、アボカド、ミニトマト、マヨネーズ、ポン酢、ごま油を入れて混ぜる。
- 4
器に盛り、粗挽き黒こしょうを振る。
レシピID
436487
質問
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- Artist
PATTIE◎
料理家
- 食生活アドバイザー
▷忙しい時、疲れてる時、これなら作れる!と思えるような簡単レシピ ------------------------- ・2022年5月 Nadia編集部賞 受賞 ・2022年6月 Nadia月間MVP 受賞 ・2023年9月 Artist献立賞 受賞 ------------------------- 料理が苦手な方でも気軽に挑戦していただけるような、身近な食材で作る簡単なレシピをお届けします。 皆さまの日々のごはん作りが少しでも楽に、楽しくなれば幸いです。 材料と少しのやる気だけご用意ください👩🍳
