主菜

おつまみに!鶏もも肉のレモンバジル焼き

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10
下味をつける時間は除く
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物0.7g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質0.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

めちゃくちゃ簡単!おつまみにおすすめ✊ 爽やかなバジルの香りが広がって絶品です! 仕上げにお好みでレモン汁をかけると美味しさ増し増しです🤤💕

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚(300g)
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    ドライバジル
    大さじ1/2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • A
    こしょう
    少々
  • オリーブオイル
    小さじ2

作り方

  • 1

    鶏もも肉はフォークで全体に穴をあけ、8〜10等分に切る。

    おつまみに!鶏もも肉のレモンバジル焼きの工程1
  • 2

    ポリ袋に鶏もも肉とA レモン汁大さじ1、ドライバジル大さじ1/2、醤油小さじ1、塩小さじ1/2、こしょう少々を入れて揉み込んだら、オリーブオイルを加えてさらに揉み、15分置く。

    おつまみに!鶏もも肉のレモンバジル焼きの工程2
  • 3

    フライパンに皮目を下にして並べて中火で熱し、皮がパリッとしたら裏返して中に火が通るまで焼く。

    おつまみに!鶏もも肉のレモンバジル焼きの工程3

ポイント

・【工程①】小さすぎると味が濃くなるので8〜10等分に切るとちょうど良いです✨ ・お好みで仕上げにレモン汁をかけて食べると美味しいです。

作ってみた!

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