副菜
栄養たっぷりおつまみ♪鯖缶とブロッコリーのレモンアヒージョ風
投稿日2024/01/20
更新日2024/01/20
調理時間10分
缶詰を使うので下処理が必要なく、とっても簡単！！骨も食べられるので栄養満点です✊ ぜひ、トーストやバゲットにのせてどうぞ🍞✨
材料2人分
- ブロッコリー100g
- しめじ1/2パック
- レモン1/2個
- にんにく1片
- オリーブオイル大さじ5
- 輪切り唐辛子少々
- 鯖水煮缶1缶(固形量100g)
- ドライバジル小さじ1/2
- 塩ふたつまみ
- こしょう少々
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「ブロッコリー」の基礎
- Artist
PATTIE◎
料理家
- 食生活アドバイザー
▷忙しい時、疲れてる時、これなら作れる!と思えるような簡単レシピ ------------------------- ・2022年5月 Nadia編集部賞 受賞 ・2022年6月 Nadia月間MVP 受賞 ・2023年9月 Artist献立賞 受賞 ------------------------- 料理が苦手な方でも気軽に挑戦していただけるような、身近な食材で作る簡単なレシピをお届けします。 皆さまの日々のごはん作りが少しでも楽に、楽しくなれば幸いです。 材料と少しのやる気だけご用意ください👩🍳
