主食

厚揚げとキャベツの韓国風炒め

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物18.7g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

定番の甘辛い韓国風の味付けで炒め合わせた 厚揚げとキャベツの韓国風炒めは ごはんが進む一品です♡ 厚揚げでかさ増し&コクもアップして絶品ですよ♪

材料2人分

  • 豚ひき肉
    130g
  • 厚揚げ
    1パック(正方形2枚)
  • キャベツ
    180g
  • ごま油
    大さじ1/2
  • A
    醤油、コチュジャン
    大さじ1と1/2
  • A
    みりん、砂糖、酒
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    厚揚げ、キャベツは一口大にちぎる。 A 醤油、コチュジャン大さじ1と1/2、みりん、砂糖、酒大さじ1、片栗粉大さじ1/2を合わせておく。

    厚揚げとキャベツの韓国風炒めの工程1
  • 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、豚ひき肉を加えて炒める。

    厚揚げとキャベツの韓国風炒めの工程2
  • 3

    ひき肉に火が通ったら厚揚げを加えて炒める。

    厚揚げとキャベツの韓国風炒めの工程3
  • 4

    キャベツを加えてざっと炒め、合わせておいたAを加えて炒め合わせる。

    厚揚げとキャベツの韓国風炒めの工程4

ポイント

手でちぎることで味の絡みが良くなります。

作ってみた!

  • さっちゃん
    さっちゃん

    2026/02/11 19:38

    ★味付が絶妙でめっちゃ美味しい!リピ決定です
    さっちゃんの作ってみた!投稿(厚揚げとキャベツの韓国風炒め)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら