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    主菜

    レンジで絶品!なすのミートグラタン

    • 投稿日2023/02/23

    • 更新日2023/02/23

    • 調理時間15

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安300

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    火を使わずレンチンとトースターで作れる簡単なすのミートグラタン◎ 一度食べ始めると止まらないおいしさですよ♡ 先になすとオイルを合わせることで、揚げなすのような味わいが楽しめます♪ ちなみに味がしっかり濃い目なのでお米にかけてドリアにするのもめっちゃおすすめ!

    材料2人分

    • 合いびき肉
      200g
    • なす
      2本(200g)
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • オリーブオイル(サラダ油)
      大さじ1
    • A
      ケチャップ
      大さじ3
    • A
      ウスターソース
      大さじ2
    • A
      砂糖、片栗粉
      小さじ1
    • A
      醤油、にんにくチューブ
      小さじ1/2
    • ピザ用チーズ
      たっぷり

    作り方

    ポイント

    お米にかけてドリアにするのもおすすめです!

    • 1

      なすは1㎝幅に切り、水に5分ほどさらす。ペーパーで水気を拭き取りポリ袋に入れてオリーブオイル(サラダ油)をまわしかけ混ぜる。

      工程写真
    • 2

      玉ねぎはみじん切りにし、耐熱容器に合いびき肉、A ケチャップ大さじ3、ウスターソース大さじ2、砂糖、片栗粉小さじ1、醤油、にんにくチューブ小さじ1/2と共に入れて混ぜる。

      工程写真
    • 3

      ふんわりラップをし600wのレンジで3分加熱し混ぜる。

      工程写真
    • 4

      なすを加えて混ぜ再度ラップをし600wで6分加熱し混ぜる。

      工程写真
    • 5

      耐熱皿に半量ずつ入れてピザ用チーズをのせトースターでこんがりなるまで焼く。

      工程写真
    レシピID

    454985

    質問

    作ってみた!

    • 736862
      736862

      2023/06/13 19:35

      とーっても簡単だしとても美味しいので、今度友人が来た際に作ろうと思います!(*´˘`*)♡ ちなみになすにオリーブオイルかけるの忘れましたが、美味しかったです!
    • 756775
      756775

      2023/03/26 12:18

      ドリアにしました!簡単に作れるし、家族に大好評。多めに作りましたが、おかわりの嵐で完食。我が家の定番レシピ決定です!

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    どめさん

    料理研究家

    📚著書・保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存! 冷凍レンチンパック (9月21日発売!Amazon・楽天ブックスなどで予約受付中です) 火を使わずに作れる、超時短な作り置き📝 時間に追われる仕事終わりや、平日楽する簡単レシピを中心に紹介♪ 4歳、2歳の2児の母でありワーママです! * 身近に手に入る食材で作れる節約レシピ◎ レンジで一発で作れるレシピや下味冷凍なども考案しています◎ * みんな大好きなパスタ・うどんの下味冷凍は要チェックですよ♡

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