【サバ缶】と【トマト缶】で！お手軽ボリューム満点パスタ

クリームチーズを1㎝四方のさいの目切りにする。

たっぷりの熱湯に塩ひとつかみを加え、スパゲッティを袋の表示時間通りにゆでる。

ボウルの中でサバ缶（水煮）の中身を軽くほぐす。

フライパンにオリーブオイルを引いて、2を炒める。

3にトマト缶、にんにくチューブ、ケチャップを入れて、中火でひと煮立ちさせる。その後、塩、こしょうで味をととのえる。

ゆであがったスパゲッティをざるに上げて湯を切り、4のフライパンに入れ、よく混ぜ合わせる。

5を皿に盛り、クリームチーズと乾燥パセリ（お好みで）を飾り付けて完成。