主食
さば缶とキャベツのペペロンチーノ
10分
- エネルギー620kcal
- 炭水化物73.0g
- 脂質22.0g
- たんぱく質28.5g
- 糖質68.0g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
栄養豊富なさばの水煮缶を使ったパスタ。 今回は、キャベツとさば缶で作る「ペペロンチーノ」を紹介します！！ キャベツの甘みと、さば缶の旨味が程よくマッチして ペペロンチーノの味にピッタリ！ 少し崩れたさば缶がパスタに絡まって とっても美味しくいただけます♡ さば缶は何もない時の救世主食材なので 買い置きしておくと便利ですよ♪ ワインにも合うパスタです♡
材料2人分
- スパゲティ２００g
- さばの水煮缶１缶(１５０g)
- キャベツ２００g
- ニンニク２かけ
- 輪切り唐辛子３つまみ
- オリーブオイル大さじ２
- 塩・あらびき黒コショウ適量
- きざみパセリ適量
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