レシピサイトNadia
    副菜

    スプーンで簡単!アボカドと豆腐の塩昆布

    • 投稿日2022/11/27

    • 更新日2022/11/27

    • 調理時間5(水切りの10分は含まない)

    あと1品に、あったらとっても嬉しいおかずレシピです🤍 アボカドと豆腐のとろっと食感と塩昆布の旨味がたまらない1品です♪ ごま油をさっとかけるだけなので失敗もないですよ☺️ お酒にもぴったりで、栄養も満点💯 ぜひお試しください♡

    材料2人分

    • アボカド
      1個
    • レモン汁
      小さじ1/2
    • 絹豆腐
      1/2パック
    • 塩昆布
      適量
    • ごま油
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    💡アボカドだけでも美味しく作れます。その場合はごま油の量を調整してください。 💡塩昆布は乗せすぎ注意です。味を見ながらお好みの量を乗せてください。 食べる直前に乗せるのがおすすめです。

    • 1

      絹豆腐はキッチンペーパーで包んで耐熱皿に乗せ、600Wのレンジで2分加熱し、上にお皿の重石をして10分置いて水気を切る。

      スプーンで簡単!アボカドと豆腐の塩昆布の工程1
    • 2

      アボカドはと豆腐はスプーンで食べやすい大きさにすくう。 アボカドの変色がきになる場合はレモン汁をかける。

      スプーンで簡単!アボカドと豆腐の塩昆布の工程2
    • 3

      塩昆布を適量乗せ、ごま油を回しかけて和える。 お好みで白炒りごま(適量・分量外)をふる。

      スプーンで簡単!アボカドと豆腐の塩昆布の工程3
    レシピID

    449359

    質問

    作ってみた!

    「アボカド」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「豆腐」の基礎

    「アボカド」の基礎

    さや🍅野菜ソムリエママ
    • Artist

    さや🍅野菜ソムリエママ

    • 野菜ソムリエ

    \野菜を楽して、おいしく/ 🍆野菜で心も身体も健康に 🥬重ね煮で野菜本来の旨みを 🌽冷凍保存で家事貯金 🍅旬の野菜1つで素材の味レシピ 野菜のトリセツ•豆知識も✏️ 野菜ソムリエ|Nadia Artist |2児母(1.3) インスタ:@saya__gohan

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History