ザ・バーリー入り！電子レンジハンバーグ

• 15分

材料2人分

• A
  ザ・バーリー
  大さじ1
• A
  合いびき肉
  200g
• A
  玉ねぎ
  1/4個
• A
  卵
  1個
• A
  パン粉
  大さじ3
• A
  牛乳
  大さじ2
• A
  味付き塩こしょう
  少々
• B
  ケチャップ
  大さじ2
• B
  ウスターソース、水
  各大さじ1
• バター(無塩)
  10g
• スライスチーズ
  2枚(溶けるタイプ)
• パセリ(乾燥)
  適宜

作り方

• 下準備
  ・ザ・バーリーはゆでる。 ・玉ねぎはみじん切りにする。 ・スライスチーズは半分に切る。

• 1

  耐熱ボウルにA ザ・バーリー大さじ1、合いびき肉200g、玉ねぎ1/4個、卵1個、パン粉大さじ3、牛乳大さじ2、味付き塩こしょう少々を入れてこねる。4等分の小判形に成形し、少し間を離して並べる。

  
• 2

  1にB ケチャップ大さじ2、ウスターソース、水各大さじ1を加え、バター(無塩)をのせる。ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で5分加熱する。

  
• 3

  ハンバーグを裏返してスライスチーズをのせ、ラップをかけずに30秒加熱する。お好みでパセリ(乾燥)をふる。

  

ポイント

・大きくて深さのある耐熱ボウルを使用してください。 ・ハンバーグは少し間を開けて並べてください。

作ってみた！

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