副菜

プロヴァンスの夏野菜グリル【ティアン】冷たくしてもおいしい

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オーブンでの焼き時間を含む
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物12.8g
  • 脂質10.5g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ティアンとはプロヴァンスの素焼きの陶器のことで、これに野菜の薄切りを並べてオリーブオイルををかけて焼いた料理もこの名前になっているそうです。 トマト、なす、ズッキーニなど旬の野菜にじっくり火を通せば、野菜の自然な甘みを味わうことができます。 作りおいたものを温め直さずに、冷たいままでもおいしくいただけます。

材料4人分

  • トマト
    中2-3個
  • なす
    大1本
  • ズッキーニ
    2/3-1本
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • にんにく
    1片
  • オリーブオイル
    大さじ3
  • 小さじ1/2
  • こしょう
    少々
  • ドライタイム
    少々
  • パン粉
    少々(又はパルミジャーノチーズ)

作り方

  • 下準備
    オーブンを200℃に予熱しておく。

  • 1

    玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切りにする。 フライパンにオリーブオイル大さじ1、にんにくを入れて火にかけ、香りがたったら玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める。

    プロヴァンスの夏野菜グリル【ティアン】冷たくしてもおいしいの工程1
  • 2

    耐熱皿の内側にオリーブオイルを薄く塗り、1の玉ねぎを広げて塩少々、こしょう少々をふる。

    プロヴァンスの夏野菜グリル【ティアン】冷たくしてもおいしいの工程2
  • 3

    トマト、なす、ズッキーニをそれぞれ5mm厚さに切り、トマトは大きければ半月切りにする。 形良く2の上に並べる。 残りの塩、こしょう、ドライタイム、オリーブオイルを回しかけ、皿にアルミホイルをかぶせて、200℃のオーブンで30分焼く。

    プロヴァンスの夏野菜グリル【ティアン】冷たくしてもおいしいの工程3
  • 4

    オーブンの温度を230℃に上げる。 アルミホイルを取り、3の上にパン粉又はパルミジャーノチーズをふって、オーブンでさらに15分焼く。

    プロヴァンスの夏野菜グリル【ティアン】冷たくしてもおいしいの工程4

ポイント

・なすの色合いが多少悪くなりますが、たっぷり作って冷蔵庫で保存すれば、作りおきで温め直してもおいしくいただけます。

作ってみた!

  • ma_mii
    ma_mii

    2025/08/10 13:23

    シンプルですが、夏野菜の酢の味をじっくり堪能できます🐬🌻 新鮮野菜はシンプルな味つけが良いですね🌟 玉葱を大蒜と炒めてからオーブンお任せというのも作業が楽チンで助かります! Yukiyoさん、素敵なレシピありがとうございました😊
    ma_miiの作ってみた!投稿(プロヴァンスの夏野菜グリル【ティアン】冷たくしてもおいしい)

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