主菜

10分で作れる♡新じゃがの煮物

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー428kcal
  • 炭水化物41.2g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質24.3g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

煮物作りたいけど時間かかるし、いつも味が決まらない...なんてお悩みないですか?🥺 このレシピなら時短で作れて簡単に味も決まる😌 煮物作りのハードルがグッと下がります! 今が旬の新じゃがいもも美味しく食べれるので、ぜひ作ってみてください🫶

材料2人分

  • 鳥もも肉
    約300g
  • 新じゃがいも
    3個
  • 小ネギ
    適量
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    料理酒
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    本だし
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    小ネギは小口切りにしておく

  • 1

    じゃがいもを4等分くらいに切り、耐熱ボウルにいれラップをしてレンチン600wで5分温める

    10分で作れる♡新じゃがの煮物の工程1
  • 2

    鳥もも肉をハサミなどで一口大に切り、フライパンに油小さじ2ほど熱して焼いていく

    10分で作れる♡新じゃがの煮物の工程2
  • 3

    レンチンが終わった新じゃがいもを加えて、軽く焼く

    10分で作れる♡新じゃがの煮物の工程3
  • 4

    A 醤油大さじ2、みりん大さじ2、料理酒大さじ1、砂糖大さじ1、本だし小さじ1を加えて全体を混ぜ、蓋をして中火のまま5分煮込む

    10分で作れる♡新じゃがの煮物の工程4
  • 5

    お好みで煮詰めて、仕上げに小ネギを散らしたら完成!

    10分で作れる♡新じゃがの煮物の工程5

ポイント

最初にじゃがいもをレンチンすることで煮込み時間を短縮し、味も入りやすくしています😌 水は加えずに「焼き煮込む」ことで味がしっかり入る煮物になります🙌

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら