主菜

とろ〜りしみしみ♩新じゃがのそぼろ煮

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物32.4g
  • 脂質23.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質28.6g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こっくり甘辛のじゃがいものそぼろ煮です。 今回は新じゃがを使って皮付きのまま仕上げました。 じゃがいもはレンジで加熱しておくので、煮る時間は短くてOKな時短レシピです。 豚ひき肉に醤油麹と生姜で下味をつけてから炒めるので、びっくりするほど香ばしく旨みたっぷりに。 シンプルながらもしっかり味のそぼろ煮なので、ごはんが進むこと間違いなしです♡ぜひぜひお試しください。

材料2人分

  • 新じゃがいも
    小8〜10個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 豚ひき肉
    200g
  • 150ml
  • A
    醤油麹
    大さじ1(醤油・酒 各大さじ1で代用可)
  • A
    おろし生姜
    小さじ1
  • B
    醤油
    大さじ1と1/2
  • B
    酒・みりん・砂糖
    各大さじ1
  • B
    顆粒和風だし
    小さじ1
  • 水溶き片栗粉
    適量
  • 刻み青ネギ
    お好みで

作り方

  • 1

    豚ひき肉はポリ袋にA 醤油麹大さじ1、おろし生姜小さじ1とともに入れて揉み込み、30分ほどおく。

    とろ〜りしみしみ♩新じゃがのそぼろ煮の工程1
  • 2

    玉ねぎは粗めのみじん切りにする。B 醤油大さじ1と1/2、酒・みりん・砂糖各大さじ1、顆粒和風だし小さじ1を合わせておく。

    とろ〜りしみしみ♩新じゃがのそぼろ煮の工程2
  • 3

    新じゃがいもはひと口大に切り、耐熱容器に入れてふんわりラップをし、600Wで5分加熱する。

    とろ〜りしみしみ♩新じゃがのそぼろ煮の工程3
  • 4

    フライパンを中火にかけ油をひかずにひき肉を炒める。

    とろ〜りしみしみ♩新じゃがのそぼろ煮の工程4
  • 5

    ひき肉に火が通ったら余分な脂を拭き取り、玉ねぎを加えてさらに炒める。

    とろ〜りしみしみ♩新じゃがのそぼろ煮の工程5
  • 6

    玉ねぎがしんなりしたら水とB 醤油大さじ1と1/2、酒・みりん・砂糖各大さじ1、顆粒和風だし小さじ1を入れ煮立ったら、じゃがいもを加え蓋をして弱火で5分煮る。

    とろ〜りしみしみ♩新じゃがのそぼろ煮の工程6
  • 7

    水溶き片栗粉を回し入れて、全体を混ぜながら1分ほど加熱しトロミをつける。器に盛り、刻み青ネギをのせる。

    とろ〜りしみしみ♩新じゃがのそぼろ煮の工程7

ポイント

・醤油麹がない場合は、醤油+酒で代用可です。 ・じゃがいものレンジ加熱時間は目安です。様子に合わせて調整されてください。 ・水溶き片栗粉は、片栗粉大さじ1/2+水大さじ1でとろみをつけています。

作ってみた!

  • 甘味好きのたぬき
    甘味好きのたぬき

    2024/05/23 11:19

    お肉はトロトロ、じゃがいもはホクホクで美味しかったです!出汁の風味がよく効いていて、ご飯が進む味でした✨
    甘味好きのたぬきの作ってみた!投稿(とろ〜りしみしみ♩新じゃがのそぼろ煮)
  • chichi
    chichi

    2024/05/01 10:20

    今回は、合いびき肉で作りました。大根も入れてみました。 ちょっと、味噌と生姜を足しました。 やっぱり、美味しかったです
  • chichi
    chichi

    2024/04/18 09:47

    今回は、シメジを入れてみました。 これもまた、美味しかったです!! 美味しいレシピありがとう
  • chichi
    chichi

    2024/04/11 09:49

    彩に絹さやを加えました。味噌と生姜も入れてみました。 やさしい味で美味しかったです レシピありがとう!!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら