主菜

豚バラと小松菜の中華炒め

印刷する

埋め込む

15
  • 総費用-
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質28.7g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ご飯のお供できちゃいました🤤大人も子供も絶対にはまること間違いなしです👍ふわふわ卵とシャキシャキ小松菜が最高に合いますよ🫶ご飯に合う味付けにしてるのでばくばく食べれちゃいます✨とってもおすすめです!是非作ってみてください✨

材料2人分

  • 豚バラ肉
    100g
  • 塩胡椒
    適量
  • 小松菜
    2束
  • 椎茸
    2枚
  • 2個
  • 砂糖
    小さじ1
  • 2つまみ
  • A
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • A
    鶏ガラの素
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • ごま油
    大さじ1
  • ひとつまみ

作り方

  • 1

    小松菜は5cm幅で茎と葉で分ける。椎茸は1cm幅の薄切り。

    豚バラと小松菜の中華炒めの工程1
  • 2

    豚バラ肉は5cm幅に切り両面に塩胡椒をする。

    豚バラと小松菜の中華炒めの工程2
  • 3

    ボウルに卵、砂糖、塩を入れたら箸でよく混ぜる。

    豚バラと小松菜の中華炒めの工程3
  • 4

    A 酒大さじ1、醤油小さじ1、オイスターソース小さじ1、鶏ガラの素小さじ1、砂糖小さじ1を合わせよく混ぜる。

    豚バラと小松菜の中華炒めの工程4
  • 5

    フライパンを中火で温めごま油、卵を入れたらすばやくかきまぜる。固まってきたら火を消して余熱で半熟まで炒めたら一度取り出す。

    豚バラと小松菜の中華炒めの工程5
  • 6

    フライパンで豚バラ肉を炒めたら小松菜の茎と椎茸を入れ、強火で1〜2分炒める。

    豚バラと小松菜の中華炒めの工程6
  • 7

    小松菜の葉と塩、炒めた卵を戻したら合わせた調味料を入れさっと炒める。

    豚バラと小松菜の中華炒めの工程7

ポイント

※ポイント! ・卵は火が入りやすいので固まってきたらすぐに火を消して余熱で通してください。 ・合わせ調味料を入れたら強火でさっと炒めて火を消してください。

作ってみた!

  • ミナ
    ミナ

    2023/11/03 20:17

    簡単においしくできました
    ミナの作ってみた!投稿(豚バラと小松菜の中華炒め)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら