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    副菜

    じゃがいも1つ!すぐできる!【米粉じゃがチーガレット】

    • 投稿日2024/08/12

    • 更新日2024/08/12

    • 調理時間15

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存1

    • 冷凍保存-

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    じゃがいも1つでボリュームのある1品。見た目も映えるので、おもてなしやパーティー料理にも♪

    材料4人分

    • じゃがいも
      大1個(200g)
    • 小さじ4分の1
    • 米粉
      大さじ1
    • お好みの油
      大さじ1
    • ピザチーズ
      30〜50g
    • 黒こしょう
      適量(お好みで)
    • 大葉
      3枚(ベビーリーフ可)

    作り方

    ポイント

    ・じゃがいもをなるべく細く切ること、水にさらさないことがポイントです。(スライサーを使うのがオススメです)

    • じゃがいもをスライサーなどで細切りにする。(包丁でも可) ※写真は、紫じゃがいもを使用

      じゃがいも1つ!すぐできる!【米粉じゃがチーガレット】の下準備
    • 1

      じゃがいも、塩、米粉を混ぜる。

      じゃがいも1つ!すぐできる!【米粉じゃがチーガレット】の工程1
    • 2

      フライパンに、お好みの油を入れて中火にし、温まったら、工程1の半量を平らになるように入れ、ピザチーズをのせる。

      じゃがいも1つ!すぐできる!【米粉じゃがチーガレット】の工程2
    • 3

      残り半量の工程1を入れて、黒こしょうを振り、薄くなるようにフライ返しなどで上から押さえつけるようにして3〜4分焼き色がつくまで焼く。

      じゃがいも1つ!すぐできる!【米粉じゃがチーガレット】の工程3
    • 4

      上下を返し、同じようにおさえつけながら2〜3分中火のまま焼く。

      じゃがいも1つ!すぐできる!【米粉じゃがチーガレット】の工程4
    • 5

      器に盛り付け、お好みで、千切りにした大葉を飾り、黒こしょうを振る。(ベビーリーフなどでも)

      じゃがいも1つ!すぐできる!【米粉じゃがチーガレット】の工程5
    レシピID

    486431

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    こばやしまりこ
    • Artist

    こばやしまりこ

    米粉料理家・ワークショップ講師・元グルテンフリーカフェオーナー

    • 食品衛生責任者
    • フードコーディネーター
    • 食育インストラクター

    米粉料理家/フードコーディネーター/講師/元グルテンフリーカフェオーナー 小学生の息子と幼稚園児の娘の母。出産を機に、家族の食への責任を感じ、資格を取りながら、独学でお料理・パン・お菓子を学び、子供と接する時間以外はほぼキッチンで過ごし、日々試行錯誤しながら、作り続けています。 美味しいだけでなく、身体に良い食事を作りたいと考えるようになり、その中で出会った米粉に魅了され、現在は、米粉料理、米粉菓子を中心にレシピを発信。 忙しい日々を過ごしながら、毎日のお料理は、本当に大変だと思いますが… 身体に良いお料理やお菓子を作りたいなと思った時、イベント時に頑張ってお料理しよう!と思った時に、参考にして頂けたら嬉しいです。 インスタグラムフォロワー数: 8万人 資格:フードコーディネーター/食品衛生責任者/カラーコーディネーター/食育インストラクター/パンシェルジュ/ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー 〈掲載〉 Nadia magazine vol.11 2024.1 「みんなで合計ー100kg本当にやせた! 最効ダイエットレシピ」 主婦の友社 2023.12 Nadia magazine vol.9 2023.6 大人のおしゃれ手帖特別編集「しあわせな食卓と、お取り寄せ」 宝島社 365日のスープ KADOKAWA社 サンキュ!2018.5/2022.7 Benesse おあじはいかが 2024.5月号 〈撮影協力〉 insta.sayakaの毎日作りたくなる!糖質オフレシピ100 かんき出版 腎臓病改善レシピ 主婦の友社 〈受賞〉 cookpadキングオブバレンタイン賞(2023.2) 〈レシピ開発〉 ピエトロ様、日新製糖様、ハナマルキ様、波里様、グリコ栄養食品様、ヤマキ様、東海酪農協会様、ダノン様、イセ食品様、東海漬物様、Harez fit様 他多数 〈アンバサダー〉 ピエトロ様、アラスカシーフード様、macaronimate様、cotta様、東海酪農協会様、 BASE FOOD様、OISIX様、EPEIOS様、Nordgreen様 _NEUR_様 他多数 〈その他〉 ・農林水産省様×ぐるなび様 米・米粉推進プロジェクト講師  2024年 ・東海酪農業連合協会様主催 第9回ミルクレシピコンテスト 審査員長就任 2024年

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