副菜

10分で完成!クセになる味♡いんげんのごま酢ナムル

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10
  • エネルギー55kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質4.0g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

にんにくとごま油が食欲そそる香り。 いんげんをゆでて和えるだけで、簡単に美味しい一品ができあがりますよ♪ 作り置きにもおすすめです。

材料2人分

  • いんげん
    15本(約100g)
  • 適量
  • A
    にんにく(すりおろし)
    小さじ1/4
  • A
    すりごま
    小さじ2
  • A
    大さじ1/2
  • A
    しょうゆ
    大さじ1/2
  • A
    ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    いんげんは筋を取り、鍋に湯を沸かして塩を入れ、1~2分程ゆでる。 冷水にさらし、水気をとって3等分に切る。

    10分で完成!クセになる味♡いんげんのごま酢ナムルの工程1
  • 2

    A にんにく(すりおろし)小さじ1/4、すりごま小さじ2、酢大さじ1/2、しょうゆ大さじ1/2、ごま油小さじ1を混ぜ合わせる。

    10分で完成!クセになる味♡いんげんのごま酢ナムルの工程2
  • 3

    2に1のいんげんを加えて和える

    10分で完成!クセになる味♡いんげんのごま酢ナムルの工程3

ポイント

・水っぽくならないよう、いんげんの水気はしっかり取ってください。

作ってみた!

  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2025/12/02 21:11

    いんげんが残っていたので、作ってみました♪ 見た目は甘いごま和えに見えますが、酸味のあるナムルです♡ ナムルとわかっていても食べた時にちょっとびっくりしますが、酸味とごま油の風味がくせになるお味で、とても美味しかったです✨ いつもと違う味付けのいんげんもいいですね😊 また作ります♪ ゆきぼむさん、美味しいレシピをありがとうございました❤️💐
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(10分で完成!クセになる味♡いんげんのごま酢ナムル)

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