「いんげん」レシピ30選|お弁当にも◎!

「いんげん」レシピ30選|お弁当にも◎!
  • 投稿日2025/03/24

  • 更新日2025/03/24

彩りもいい「いんげん」を使ったレシピを30品ご紹介! 定番のごま和えから、炒め物、サラダ、煮物まで。あと一品欲しいときやお弁当にもぴったりな、簡単レシピが満載です。
【基本の和食】いんげんの胡麻和え

1.【基本の和食】いんげんの胡麻和え

調理時間15

このレシピを書いたArtist

和食の定番、いんげんの胡麻和え。 ゴマの香りが香ばしくてじんわり美味しいです。

材料

いんげん、白すりごま、砂糖、醤油、だし汁、塩

作ってみた!

レビュー(4件)
  • ゆみ棒ちゃん
    ゆみ棒ちゃん

    2026/06/23 20:38

    綺麗にできました。すりごまなかったので炒りごま使いました。素敵なレシピ💓ありがとうございました😊
    ゆみ棒ちゃんの作ってみた!投稿(【基本の和食】いんげんの胡麻和え)
  • Nonchico
    Nonchico

    2021/10/06 19:54

    だし汁は、ほんだしや白だしなどで代用ききますか?
  • 565008
    565008

    2022/03/07 15:09

    だし汁はほんだしでどのように作りますか?配分を教えて頂きたいです。
簡単副菜♩『いんげんのごまマヨ和え』

2.簡単副菜♩『いんげんのごまマヨ和え』

調理時間5

このレシピを書いたArtist

簡単に作れるいんげんのごまマヨ和えです♪めんつゆを少し加えて和のテイストに仕上げてます♩さっと作れておいしいので、副菜におすすめです☆

材料

いんげん、水、塩、マヨネーズ、めんつゆ、白ごま

作ってみた!

レビュー(4件)
  • ありみ
    ありみ

    2024/07/05 10:17

    すごく、おいしかったです♡。いんげんが、お父さんのお野菜です♡。
    ありみの作ってみた!投稿(簡単副菜♩『いんげんのごまマヨ和え』)
  • ありみ
    ありみ

    2024/11/19 08:43

    マヨネーズと、めんつゆで、和えた、いんげんが、すごく、おいしかったです♡。いんげんが、お父さんのお野菜です♡。
    ありみの作ってみた!投稿(簡単副菜♩『いんげんのごまマヨ和え』)
  • とーるじーじ
    とーるじーじ

    2023/07/14 17:59

    近所の方からいんげんをいただいたので作って見ました。 簡単に作れましたが、いんげんが美味しく食べれました。
    とーるじーじの作ってみた!投稿(簡単副菜♩『いんげんのごまマヨ和え』)
『いんげんと人参のごまおかか炒め』お弁当にもおすすめ

3.『いんげんと人参のごまおかか炒め』お弁当にもおすすめ

調理時間10

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安-

  • 冷蔵保存4~5

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

いんげんとにんじんの簡単な炒めもののレシピです。 かつおぶしとごまを入れ、風味よく仕上がります。 シンプルでおいしく、お弁当にもおすすめの副菜です。

材料

いんげん、にんじん、ごま油、しょうゆ、みりん、かつおぶし、白すりごま

作ってみた!

レビュー(1件)
  • ふうか
    ふうか

    2025/07/02 17:05

    インゲンとにんじんの組み合わせ見た目も鮮やかで大好き❤ ごまとかつお節を入れたらめっちゃ合ってて美味しかったです☺️ あと一品にピッタリ! 神田えり子さん素敵なレシピをありがとうございます😊
    ふうかの作ってみた!投稿(『いんげんと人参のごまおかか炒め』お弁当にもおすすめ)
じゃがいもとインゲンのツナ和え。

4.じゃがいもとインゲンのツナ和え。

調理時間10

このレシピを書いたArtist

ツナ缶は漬け汁ごと全て使って調味料の一部に。じゃがいもをレンジ加熱するときは予熱で火を通すとしっとり仕上がります。

材料

じゃがいも、インゲン、ツナ缶、めんつゆ(3倍濃縮)

作ってみた!

レビュー(5件)
  • 865349
    865349

    2024/07/23 15:29

    じゃがいもの皮の取り方がすごく簡単、洗い物も減るし一石二鳥でした! ツナの水煮缶を使用したので、塩味が足らず塩胡椒を加えました。丁度よかったです◎ またリピしますー!
    865349の作ってみた!投稿(じゃがいもとインゲンのツナ和え。)
  • nao
    nao

    2024/02/23 20:14

    味付けがツナの油と麺つゆだけで簡単かつ、相性バッチリでとても美味しかったです! リピートします!!
    naoの作ってみた!投稿(じゃがいもとインゲンのツナ和え。)
  • たろちゃん
    たろちゃん

    2023/06/26 20:29

    子ども達が掘ってきたじゃがいもと、無人販売に出ていた朝採れインゲンで♪ 麺つゆで簡単、美味しかったです(^^) #Nadiaで作ってみた!
    たろちゃんの作ってみた!投稿(じゃがいもとインゲンのツナ和え。)
【いんげんのごま和え】覚えておくと便利な和え衣

5.【いんげんのごま和え】覚えておくと便利な和え衣

調理時間10

このレシピを書いたArtist

定番のごま和えを、ごまたっぷりの美味しい和え衣でどうぞ。この和え衣はほうれん草のごま和えにも同じ配合で使えます。覚えておくと便利ですよ☆ ぜひお試し下さい🙋

材料

いんげん、白すりごま、砂糖、しょうゆ

作ってみた!

レビュー(10件)
  • チョビの助
    チョビの助

    2025/07/07 21:11

    ふうかさんの投稿からの追っかけですが 多くのユーザー友さん 作られてて 間違いなし!と ごま和えは安定の美味しさ😋 ふうかさん ユーザー友の皆様 美味しさ共有ありがとうございます🥰 スギヤマ ヒサエさん レシピありがとうございます✨
    チョビの助の作ってみた!投稿(【いんげんのごま和え】覚えておくと便利な和え衣)
  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2025/08/06 21:37

    いんげんがあったので今日の副菜に、沢山のユーザー友の皆さんが美味しそうな投稿をされている、こちらのレシピを作ってみました♪ ごまたっぷり、甘過ぎず優しい味付けで、とても美味しかったです✨ いつも適当に作っていましたが、やっぱりartistさんのレシピ通りに作ると美味しいですね😊 また作ります♪ スギヤマヒサエさん、美味しいレシピをありがとうございます❤️💐 ユーザー友の皆さん、美味しさの共有嬉しいです🫶🏻 素敵な投稿、ありがとうございました❤️💐
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(【いんげんのごま和え】覚えておくと便利な和え衣)
  • のりのり🐾🎀🤍
    のりのり🐾🎀🤍

    2025/04/16 22:56

    冷蔵庫を開けたらインゲンがあったので作りました❣️最後に味の素3振りくらいして味を整えました😃とても美味しかったです🎶工程も簡単でした✨父はビールのおつまみで食べてました🍻ユーザー友のたりおさんも美味しそうな投稿をされていました😺美味しさ共有ありがとうございました🙂‍↕️スギヤマさん☻いつも美味しいレシピをありがとうございます🌷
    のりのり🐾🎀🤍の作ってみた!投稿(【いんげんのごま和え】覚えておくと便利な和え衣)
【じゃがいもといんげんのツナマヨ和え】レンジで完成♡簡単副菜

6.【じゃがいもといんげんのツナマヨ和え】レンジで完成♡簡単副菜

調理時間5

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安250

  • 冷蔵保存2~3

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

レンジで簡単に作れるじゃがいもといんげんの ツナマヨ和えです😍✌️材料を切って 耐熱容器に入れチンして和えるだけ♡ そのまま冷蔵庫に入れて作り置きとしても 使える便利な副菜です✨ ぜひお試しください😊♬

材料

筋なしいんげん、じゃがいも、ツナ、マヨネーズ、白ごま、砂糖・酢、塩胡椒

作ってみた!

レビュー(5件)
  • チョロリス
    チョロリス

    2026/06/27 07:35

    ユーザー友の皆さんも作られていますね🐿️☺️💖 レンジ使わず鍋で湯がいて作りました🐿️☺️💖 ツナマヨ味シンプルで最高に美味しく頂きました🐿️☺️💖 お弁当のおかずにも最高❗️ 家族に好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️💖 りなてぃさん✨ 素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💞💐☔👏💫✨ ユーザー友の皆さん✨ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️🌻💖
    チョロリスの作ってみた!投稿(【じゃがいもといんげんのツナマヨ和え】レンジで完成♡簡単副菜)
  • ゆい
    ゆい

    2025/06/21 20:34

    いんげんのプチプチ感とじゃがいものホクホク感がマッチしていて、とっても美味しかったです☺️ そして、ツナとお酢がいい仕事しています! 食材を切ってレンチンして和えるだけ! 簡単に美味しい一品できるのが嬉しいです💓
    ゆいの作ってみた!投稿(【じゃがいもといんげんのツナマヨ和え】レンジで完成♡簡単副菜)
  • 480055
    480055

    2023/06/19 05:00

    朝の忙しい時間でも簡単に作れました。
    480055の作ってみた!投稿(【じゃがいもといんげんのツナマヨ和え】レンジで完成♡簡単副菜)
【レンジで完成♡ひじきと野菜の3色ごま和え】栄養たっぷり副菜

7.【レンジで完成♡ひじきと野菜の3色ごま和え】栄養たっぷり副菜

調理時間10(乾燥ひじきの戻し時間を除く)

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安-

  • 冷蔵保存2~3

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

\簡単!おいしい!栄養たっぷり♡3色ごま和え/ 【このレシピのポイント💡】 ✅レンジで作れて簡単! ✅彩りよし♡ひじきも入って栄養たっぷり! ✅美味しい和え衣でパクパクいける! レンジであっという間に作れる簡単ごま和えです♡味付けもおいしいので子供もパクパク食べてくれます。よかったら是非お試し下さい🙋

材料

いんげん、にんじん、乾燥ひじき、白すりごま、めんつゆ(3倍濃縮)、砂糖

作ってみた!

レビュー(4件)
  • ふうか
    ふうか

    2025/07/12 00:34

    我が家のいんげん祭り最後のメニューに選んだのはこのレシピ✨ レンジで作れて栄養満点のひじき入り 彩りも良くて美味しかったです☺️ スギヤマさんいつも素敵なレシピをありがとうございます😊
    ふうかの作ってみた!投稿(【レンジで完成♡ひじきと野菜の3色ごま和え】栄養たっぷり副菜)
  • ひまわり
    ひまわり

    2023/11/09 17:27

    いんげんの代わりに小松菜で作りました。 ゴマたっぷりで凄く美味しかったです♡ 栄養満点ですね(*^^*)
    ひまわりの作ってみた!投稿(【レンジで完成♡ひじきと野菜の3色ごま和え】栄養たっぷり副菜)
  • スノウウーマン
    スノウウーマン

    2023/07/27 17:53

    レンジ調理でカンタンでした! インゲンは冷凍カットしてあるものを使ったので、ラクラクでした☆
    スノウウーマンの作ってみた!投稿(【レンジで完成♡ひじきと野菜の3色ごま和え】栄養たっぷり副菜)
大量消費!やみつき漬けいんげん

8.大量消費!やみつき漬けいんげん

調理時間10(漬け込み時間は除く)

このレシピを書いたArtist

大量にいんげんを送ってもらい、どうやって食べよう・・と、漬けいんげんに♪ 醤油とオイスターソースを合わせたたれに、ガーリックとごまが絡んでやみつきです! 作り置きにもおすすめですが、この量でも2人でペロリと頂けます!

材料

いんげん、にんにく、オイスターソース、醤油、酢、砂糖、ごま油、生姜、にんにく(チューブ)、赤唐辛子、ごま油、すりごま

作ってみた!

レビュー(4件)
  • ふうか
    ふうか

    2025/06/18 01:00

    作ってみた!を書くのは初めてだけど毎年作ってるぐらいリピして定番料理になってます✨ 今年も困るぐらいたくさんのインゲンが収穫できてるので作ろう!と思って作ってみました😊 朝作って夜食べたから味がすごくしみてて美味しかった〜🥰 やっぱりこのレシピ大好きです💕 藤本マキさん美味しいレシピをありがとうございます♥
    ふうかの作ってみた!投稿(大量消費!やみつき漬けいんげん)
  • ふうか
    ふうか

    2026/06/30 14:21

    またまたインゲンが大量に採れたのでこれは作らなきゃと思って今年も作りました😊 やっぱりこのレシピ大好き❤ ご飯にもピッタリであっという間に完売でした 気に入ったレシピを手書きで書いてるレシピノートを作ってるのでそのノートに書いて保存版にします✨ マキさんいつもありがとうございます☺️
    ふうかの作ってみた!投稿(大量消費!やみつき漬けいんげん)
  • へたれとうふ
    へたれとうふ

    2024/07/09 19:26

    インゲンを沢山頂いたものの、もう胡麻和えには飽きてしまいこちらに挑戦しました。めちゃくちゃ美味しい〜!!お酒のアテにも良し、白飯にも合う!!また頂いたら作ろうと思いました。
    へたれとうふの作ってみた!投稿(大量消費!やみつき漬けいんげん)
高野豆腐といんげんの白だしうま煮【作り置き】

9.高野豆腐といんげんの白だしうま煮【作り置き】

調理時間10

このレシピを書いたArtist

白だしを使用するので、だしをひく手間が省けとても簡単に作る事ができます。お弁当のおかずにも重宝しますよ~♪

材料

高野豆腐、いんげん、水、白だし、砂糖、みりん・酒、醤油

作ってみた!

レビュー(2件)
  • 鈴木美鈴Artist
    鈴木美鈴

    2020/01/17 12:39

    247224さん、こんにちは(*^^*)とても嬉しいお言葉と、お試し頂きありがとうございました。感謝です♪
  • 朝6時に起きてます。
    朝6時に起きてます。

    2020/01/17 12:30

    むちゃむちゃ美味しかったです!!
『いんげんとじゃがいものコンソメ炒め』

10.『いんげんとじゃがいものコンソメ炒め』

調理時間10

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安-

  • 冷蔵保存2~3

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

いんげんとじゃがいもをじっくり炒め、旨味を引き出します。 コンソメとにんにくで味付けしたシンプルな一品です。

材料

じゃがいも、いんげん、オリーブオイル、塩・黒こしょう、コンソメ(顆粒)、おろしにんにく、酒
彩りばっちり♪いんげんとコーンのバター炒め

11.彩りばっちり♪いんげんとコーンのバター炒め

調理時間10

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安-

  • 冷蔵保存2~3

  • 冷凍保存1ヶ月

このレシピを書いたArtist

パパっと短時間で作れるいんげんとコーンのバター炒め。 冷凍作り置き可能なので、お弁当用の作り置きにも最適◎ 彩りばっちりなのでお弁当の副菜にもおすすめですよ♪

材料

いんげん、コーン缶、酒、バター、塩コショウ

作ってみた!

レビュー(1件)
  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2025/07/20 11:01

    シャキシャキインゲンにコーンバター味がが絡まり、お弁当以外に黒胡椒で酒のさかなあになります🎵
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(彩りばっちり♪いんげんとコーンのバター炒め)
【いんげんのごま和え】付け合わせやお弁当のちょこっとおかずに

12.【いんげんのごま和え】付け合わせやお弁当のちょこっとおかずに

調理時間3

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安100

  • 冷蔵保存2~3

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

いんげんをレンチンして ごまで和えたシンプルな副菜🫛 付け合わせやお弁当の隙間埋めに とっても便利で、いんげんの 鮮やかな緑が食卓に彩りをくれるので ぜひお気軽に作ってみてください✨

材料

筋なしいんげん、すりごま、砂糖、醤油

作ってみた!

レビュー(2件)
  • ありみ
    ありみ

    2024/07/01 13:18

    お弁当に、いれました♡。レンジで、簡単に、作れて、すごく、おいしかったです♡。いんげんが、お父さんのお野菜です♡。
    ありみの作ってみた!投稿(【いんげんのごま和え】付け合わせやお弁当のちょこっとおかずに)
  • ありみ
    ありみ

    2024/11/30 13:53

    レンジで簡単に、作れて、すごく、おいしかったです♡。いんげんが、すごく、甘かったです♡。いんげんが、お父さんのお野菜です♡。
    ありみの作ってみた!投稿(【いんげんのごま和え】付け合わせやお弁当のちょこっとおかずに)
レンジで作る♪『いんげんと人参のごまマヨ和え』お弁当にも♡

13.レンジで作る♪『いんげんと人参のごまマヨ和え』お弁当にも♡

調理時間5

このレシピを書いたArtist

いんげんと人参で作る簡単副菜です!5分で作れて、彩りも綺麗なので、副菜やお弁当のおかずにおすすめですよ♡ ぜひお試しください(´∀`)♪

材料

筋なしいんげん、にんじん、白ごま・マヨネーズ、醤油・砂糖・酢・ごま油

作ってみた!

レビュー(1件)
  • ひぼ
    ひぼ

    2024/11/19 09:40

    レンジでチンするだけでこんなにおいしい副菜ができるとは😭✨ 今度は倍量作ってストックします💪
    ひぼの作ってみた!投稿(レンジで作る♪『いんげんと人参のごまマヨ和え』お弁当にも♡)
洋食のおともに!さやいんげんのサラダ

14.洋食のおともに!さやいんげんのサラダ

調理時間10

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安200

  • 冷蔵保存-

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

洋食のおともに! 洋食の主菜のつけあわせにぴったりな、シャキッと食感がアクセントのサラダ。 主菜の味を引き立てる、さっぱりした一品です。

材料

さやいんげん、玉ねぎ、白ワインビネガー、粒マスタード、塩、黒こしょう、オリーブ油、塩

作ってみた!

レビュー(3件)
  • M*P
    M*P

    2025/09/05 16:18

    昨夜の副菜に♪作りました🙂 実家産インゲン活用です🫛 シャキっとインゲンが白ワインビネガーと粒マスタードドレッシングで爽やかなサラダ🥗とても美味しいです😋👌娘からも大好評で☺️また作りたいです❢💫tatsuさん🍀いつも美味しいレシピありがとうございます✨
    M*Pの作ってみた!投稿(洋食のおともに!さやいんげんのサラダ)
  • Memento-MORI
    Memento-MORI

    2026/01/09 12:57

    サヤインゲンのサラダ♡トリささみのジャーキーと合える また作ってみました. ささみジャーキーと一緒に和えました. インゲンの季節には何度でも作りたい一皿. ごちそうさま💙✨
    Memento-MORIの作ってみた!投稿(洋食のおともに!さやいんげんのサラダ)
  • Memento-MORI
    Memento-MORI

    2025/11/15 12:21

    さやいんげんのサラダ♡今が旬💙 爽やかな一品。たくさん食べられるから大好きです。 M*Pさんの投稿で、<ご実家産のさやいんげんを使って>とあったので、いいですね💙 素敵な投稿をありがとうございます💙 アクセントに紫玉ねぎをやや多めに使っています。 tatsuさん、美味しいレシピをありがとうございます💙 ごちそうさま💙💙💙✨
    Memento-MORIの作ってみた!投稿(洋食のおともに!さやいんげんのサラダ)
いんげんのオリーブオイル煮

15.いんげんのオリーブオイル煮

調理時間20

このレシピを書いたArtist

野菜のオリーブオイル煮はギリシャの定番おかずで「ラデラ」と言います。他の野菜でも作れるので、季節の野菜で色々とアレンジすることができます。 温かいままでも美味しいですし、冷たく冷やしても美味しいので、一年中旬の野菜で楽しんでください

材料

いんげん、玉ねぎ、トマト、オリーブオイル、塩、ドライオレガノ、水
彩り副菜にいんげんと人参の胡麻和え

16.彩り副菜にいんげんと人参の胡麻和え

調理時間10

このレシピを書いたArtist

人参といんげんを使った 昔ながらの胡麻和えレシピ(*^-^*) 彩りもよく献立を彩る副菜や お弁当の隙間のおかずにもおすすめです♪

材料

人参、いんげん、塩、白すりごま、醤油、砂糖

作ってみた!

レビュー(1件)
  • ふうか
    ふうか

    2025/06/27 16:19

    インゲンだけのごま和えもいいけどにんじんも入れたら見た目も彩りが華やかになって美味しかったです😊 Natsuさん素敵なレシピをありがとうございます☺️
    ふうかの作ってみた!投稿(彩り副菜にいんげんと人参の胡麻和え)
いんげんと人参の《和風♡ペペロンチーノ炒め》

17.いんげんと人参の《和風♡ペペロンチーノ炒め》

調理時間5

このレシピを書いたArtist

いんげんと人参としらすを、白だしを使って、和風なペペロンチーノにしました♪

材料

いんげん、人参、しらす、にんにく、白だし、みりん、塩、こしょう、オリーブオイル、唐辛子
[いんげんとちくわの辛子マヨ和え]レンジで簡単!パパッと副菜

18.[いんげんとちくわの辛子マヨ和え]レンジで簡単!パパッと副菜

調理時間5(粗熱をとる時間は除く)

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安-

  • 冷蔵保存2~3

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

パパッと作れる副菜です。 茹でる手間を省くため、酒とみりんと塩をふって、レンジで簡単に仕上げました。 くどくなりがちなマヨネーズも、和辛子と合わせることで、味に深みがでます。 辛子マヨが、いんげん&ちくわと合っていて、食べ応えもある一品ですよ。 よろしかったら、お試しくださいね。

材料

いんげん、ちくわ、黒いりごま、酒、みりん、塩、マヨネーズ、練り辛子

作ってみた!

レビュー(1件)
  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2025/01/19 16:01

    少量の竹輪、いんげん使いました! お弁当にも最適🎵
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿([いんげんとちくわの辛子マヨ和え]レンジで簡単!パパッと副菜)
いんげんと春雨の肉味噌炒め

19.いんげんと春雨の肉味噌炒め

調理時間10

このレシピを書いたArtist

シャキッとしたいんげんとぷりぷり春雨の食感が楽しく、甘辛味に仕上げた肉味噌そぼろでごはんもお酒もすすむ一品になっています。 いんげんは他の野菜にかえても◎!

材料

いんげん、豚ひき肉、春雨、にんにく、生姜、味噌・酒・砂糖、醤油、鶏がらスープの素、水、豆板醤、ごま油(炒め用)、ごま油(仕上げ用)、白いりごま

作ってみた!

レビュー(1件)
  • Shino
    Shino

    2021/02/03 15:35

    春雨がなかったので韓国春雨を、豚ミンチの代わりに牛ミンチを代用しましたが美味しく出来ました!家族からも好評でした😆簡単でパパっと出来て助かります♪
[ごぼうといんげんのごま塩炒め]シンプルな味付けの副菜!簡単

20.[ごぼうといんげんのごま塩炒め]シンプルな味付けの副菜!簡単

調理時間10(浸水時間は除く)

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安-

  • 冷蔵保存2~3

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

たっぷりの黒ごまと、お塩で味付けした、あっさりシンプルな味付けの炒め物です。 ごまの風味と、お塩の味しかしないような炒め物ですが、ごぼう本来のお味が大好きな方にはおすおすすめのレシピとなっています。 コッテリしたおかずとの相性も抜群ですし、お鍋の箸休めにもなりそうですよ。

材料

ごぼう、いんげん、ごま油、黒いりごま、塩、酒、みりん、鶏ガラスープの素

作ってみた!

レビュー(3件)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2024/11/27 22:29

    ごぼうとインゲンのごま塩炒め💚🧂💫✨ ごぼうとインゲンに、ごまの香ばしいアクセントとまろやかな塩🧂の旨味に、大人🍺仕様で➕鷹の爪も💛めちゃめちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ ごはん🍚も、お酒🍶もすすむ〜💜🥳💫✨✨ 簡単でめっちゃ美味しくて💙また作る〜💖😻💕💫✨ くみさん🩵😸今日も美味しい〜レシピ🧡ありがと〜ございます🩶🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿([ごぼうといんげんのごま塩炒め]シンプルな味付けの副菜!簡単)
  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2026/01/18 18:28

    二回目の登場です!ごぼうの香りがお酒の進みがましますね、😅
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿([ごぼうといんげんのごま塩炒め]シンプルな味付けの副菜!簡単)
  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2024/11/24 18:37

    きんぴらごぼう以外のレシピが広がりました⤴️お弁当にもいいですね〜大人には日本酒のおつまみに合いますね🎵
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿([ごぼうといんげんのごま塩炒め]シンプルな味付けの副菜!簡単)
【チキンロールの甘辛煮】味しみしみやわらか!

21.【チキンロールの甘辛煮】味しみしみやわらか!

調理時間30(粗熱をとる時間を除く)

このレシピを書いたArtist

じっくり煮て一度冷ますことで味しみしみやわらかな甘辛なチキンロールに仕上がります。 野菜はお好みのものを巻いて作れますし、年末年始やイベントにもピッタリなメニューです。

材料

鶏もも肉、にんじん、いんげん、塩・こしょう、サラダ油、水、醤油・酒、みりん・砂糖、ゆで卵

作ってみた!

レビュー(1件)
  • レイチー
    レイチー

    2025/01/20 13:49

    今年のお正月に華を添えてくれました♡ 凧糸を巻く時が、難しかったけれど 美味しくできて大満足でした!
    レイチーの作ってみた!投稿(【チキンロールの甘辛煮】味しみしみやわらか!)
レンジでここまで美味しい‼『かぼちゃといんげんのそぼろあん』

22.レンジでここまで美味しい‼『かぼちゃといんげんのそぼろあん』

調理時間10

このレシピを書いたArtist

レンジでここまで美味しいなら、もうこれからはレンジでいい♡って思える1品です! ごろっとかぼちゃに優しめの味付けがおいしい鶏ひき肉のそぼろあん♪いんげんも加えて彩りよく食感もたのしめます!是非お試しくださいね☆

材料

かぼちゃ、いんげん、鶏ひき肉(むね)、水、醤油・砂糖・酒・みりん、ほんだし、片栗粉

作ってみた!

レビュー(1件)
  • 707807
    707807

    2023/07/10 17:51

    疲れて手抜きしたい日に、レンジでほっこり美味しいおかずができて嬉しいです。 優しい味でおいしかったです。
    707807の作ってみた!投稿(レンジでここまで美味しい‼『かぼちゃといんげんのそぼろあん』)
確実に旨い♡『三色肉巻きの甘味噌照り焼き』味付け一律大さじ1

23.確実に旨い♡『三色肉巻きの甘味噌照り焼き』味付け一律大さじ1

調理時間15

このレシピを書いたArtist

何が美味しいかって味付けがうまい!普通の照り焼きもおいしいけど『甘味噌照り焼き』最高です☆お肉の旨味、野菜の触感、味付けが絶妙にマッチしている絶品おかずです(^^)/キラキラと輝く照りがより一層食欲をそそります♡是非、お試しください♪

材料

豚ロース薄切り(しゃぶしゃぶ用)、いんげん、人参、じゃがいも、塩胡椒・小麦粉、サラダ油、酒、味噌・はちみつ・醤油・みりん

作ってみた!

レビュー(7件)
  • チョロリス
    チョロリス

    2026/04/02 08:39

    久しぶりにリピしました🐿️☺️💞 昨日の夕飯です🐿️☺️💖 じゃがいもの代わりに玉ねぎを使用しました🐿️☺️💞 少しアレンジしましたが、めちゃくちゃ美味しく頂きました🐿️☺️💖 栄養バランスもとれてとても嬉しいレシピです🐿️☺️💞 又、上手く作りたいです🐿️☺️💞 りなてぃさん✨ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💞🌸☔👏💫✨
    チョロリスの作ってみた!投稿(確実に旨い♡『三色肉巻きの甘味噌照り焼き』味付け一律大さじ1)
  • チョロリス
    チョロリス

    2026/06/28 10:11

    ユーザー友の皆さんも作られていますね🐿️☺️💖 リピしました🐿️☺️💖 大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 いつ作ってもめちゃくちゃ美味しいレシピです🐿️☺️💖 お弁当のおかずやおつまみとしも最高❗️ 家族も大好き😍です🐿️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️💖 りなてぃさん✨ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💞💐☔👏💫✨ ユーザー友の皆さん✨ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️💐💖
    チョロリスの作ってみた!投稿(確実に旨い♡『三色肉巻きの甘味噌照り焼き』味付け一律大さじ1)
  • チョロリス
    チョロリス

    2025/06/24 12:41

    大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 久しぶりに肉巻きにしました🐿️☺️💓 いんげんの代わりアスパラにしました🐿️☺️💓 暑い日には甘味噌ダレ最高に美味しかったです🐿️☺️💓 家族もぱくぱくと食べてくれてとても嬉しかったです🐿️☺️💕 又、上手く作りたいです🐿️☺️💕 りなてぃさん❗️ 素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨
    チョロリスの作ってみた!投稿(確実に旨い♡『三色肉巻きの甘味噌照り焼き』味付け一律大さじ1)
茹で豚といんげんのごまマヨ和え

24.茹で豚といんげんのごまマヨ和え

調理時間15

このレシピを書いたArtist

柔らかく茹でた豚肉をいんげんと和えます。子供受けも抜群ですよ^^ 薬膳効果 ☆さやいんげん...胃腸の調子を整える、余分な水分を排出、浮腫みに、食欲不振に、膨満感に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミン1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に

材料

豚こま切れ肉、さやいんげん、水、酒、塩、マヨネーズ、すりごま、めんつゆ(3倍濃縮)・砂糖
旬の食材で体に元気を。インゲンのニンニク炒め。

25.旬の食材で体に元気を。インゲンのニンニク炒め。

調理時間10

このレシピを書いたArtist

6~9月に旬を迎えるインゲンの炒め物です。 インゲンはベトナムの家庭でもよく食べられる食材で我が家の奥様も大好きです。 ニンニクの風味と、カリッとするまで炒めたひき肉が食欲をあげてくれます。

材料

インゲン、ニンニク、豚ひき肉、塩、鶏がらスープの素、サラダ油、胡椒
『豚バラ新じゃがとインゲンのにんにく味噌炒め』照りうま☆

26.『豚バラ新じゃがとインゲンのにんにく味噌炒め』照りうま☆

調理時間15

このレシピを書いたArtist

豚肉と新じゃがいもをにんにく風味の味噌だれで炒めました🍳✨ インゲンのポリポリした食感もアクセント! 新じゃががごろごろ入って食べ応えがあります😋🥔 甘辛い味噌だれがたっぷり絡み、白いご飯との相性もぴったり🍚❣️

材料

新じゃがいも、豚バラ肉薄切り、いんげん、片栗粉、味噌・醤油・本みりん、砂糖、水、おろしにんにく

作ってみた!

レビュー(3件)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2024/12/19 21:54

    豚バラ新じゃがとインゲンのにんにく炒め🧡🐷🥔🫛🧄💫✨ 味噌のコクとにんにく🧄が効いた、ほくほくの新じゃが🥔とインゲンの食感が、めちゃめちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ ごはん🍚にも、お酒🍺にも合う〜💖😻💕💫✨ 新じゃが💚出てきて、皮ごと💛で、めっちゃ美味しかったから、また作る〜💜🥳💫✨✨ tomokoさん🩵😸美味しい〜にんにく味噌炒め🧡ありがと〜ございます💙🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(『豚バラ新じゃがとインゲンのにんにく味噌炒め』照りうま☆)
  • ミナ
    ミナ

    2024/07/06 21:08

    お肉がしっかり味ついておいしくできました😋🍴💕
    ミナの作ってみた!投稿(『豚バラ新じゃがとインゲンのにんにく味噌炒め』照りうま☆)
  • はるちゃん
    はるちゃん

    2024/06/24 14:27

    味噌味がご飯に合っていて、ちょっと苦手なインゲンも美味しく食べられました。 我が家の定番料理の一つになりました。
ちょこっと副菜にぴったり♡『人参といんげんの胡麻和え』

27.ちょこっと副菜にぴったり♡『人参といんげんの胡麻和え』

調理時間5

このレシピを書いたArtist

人参といんげんの彩り綺麗なシンプルな胡麻和えレシピです! あと1品ほしいときのちょこっと副菜におすすめです☆

材料

人参、筋なしいんげん、塩、すりごま、醤油・砂糖
本当に美味しい!基本のいんげんのごま和え

28.本当に美味しい!基本のいんげんのごま和え

調理時間10

このレシピを書いたArtist

和食の大定番「いんげんのごま和え」 作り方は超簡単! いんげんのを茹でて胡麻と調味料と和えるだけ✨ 竹輪や人参を入れたり、ほうれん草や小松菜で作ったり・・・とアレンジ自在の覚えておけば便利な和え衣です☝ 後1品やお弁当、作り置き、おつまみにも大活躍してくれますよ☺️

材料

いんげん、塩(水1Lに対して)、胡麻、醤油、砂糖、水
【いんげんと卵のハムサラダ】食卓を彩る♪春色副菜♡

29.【いんげんと卵のハムサラダ】食卓を彩る♪春色副菜♡

調理時間15

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安200

  • 冷蔵保存-

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

いんげん、ゆで卵、ハムで作る 彩り綺麗な副菜です🌸♪マヨネーズに、 粒マスタードの酸味のアクセントと オリーブオイルの香りをプラスし、 まろやかだけどすっきりとした味わいに 仕上げました✨ぜひ作ってみてください🥰

材料

いんげん、卵、ハム、塩、マヨネーズ、粒マスタード・オリーブオイル、酢・砂糖、塩・黒胡椒
いんげんの豚バラ肉巻き・甘辛だれ(お弁当のおかず)

30.いんげんの豚バラ肉巻き・甘辛だれ(お弁当のおかず)

調理時間15

このレシピを書いたArtist

今日は早く起きられたので、 お弁当のおかずでいんげんの肉巻きを 作りました(^。^) 今晩は残業で遅くなると 主人は言っていたので たくさん作れましたので 夕飯のおかずで私と子供たちと 一緒に食べます=(^.^)=

材料

豚バラ薄切り肉、いんげん、小麦粉、サラダ油、しょうゆ、酒、みりん、水、砂糖、いりごま

作ってみた!

レビュー(5件)
  • Sakippe
    Sakippe

    2025/02/11 20:09

    "いんげんの豚バラ肉巻き"🐷 めっちゃ簡単で甘辛味がたまらん(๑´ڡ`๑)♥ ご飯のおかずは勿論、冷めても美味しいので、 お弁当のおかずにピッタリ!!! 何度もリピートしてます☺️💚
    Sakippeの作ってみた!投稿(いんげんの豚バラ肉巻き・甘辛だれ(お弁当のおかず))
  • パーフェクトセル
    パーフェクトセル

    2025/07/15 17:51

    しゃぶしゃぶ用肉で巻いてバッチリ成功しました。夕飯時が楽しみです😋
    パーフェクトセルの作ってみた!投稿(いんげんの豚バラ肉巻き・甘辛だれ(お弁当のおかず))
  • Wada Kaoru
    Wada Kaoru

    2021/07/09 16:02

    幼児が歯の生え変わり時期なのでロース肉→バラ肉へ変更したら食べやすそうでした! 美味しかったです 巻く手間を考え★4個

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