副菜
じゃがいもとインゲンのツナ和え。
10分
ツナ缶は漬け汁ごと全て使って調味料の一部に。じゃがいもをレンジ加熱するときは予熱で火を通すとしっとり仕上がります。
ポイント
じゃがいもをレンジ加熱するときのポイントは ①皮ごとカットせずに②途中で上下を裏返して③粗熱がとれるまでそのままおくこと。 水分が飛びすぎずにしっとり仕上がります。 ここではツナ缶はオイル漬けを使っています。使うツナの塩分によってめんつゆの量は適宜調節してくださいね。
レシピID：128194
更新日：2015/06/02
投稿日：2015/06/02
作ってみた！
8653492024/07/23 15:29
じゃがいもの皮の取り方がすごく簡単、洗い物も減るし一石二鳥でした！ ツナの水煮缶を使用したので、塩味が足らず塩胡椒を加えました。丁度よかったです◎ またリピしますー！
nao2024/02/23 20:14
味付けがツナの油と麺つゆだけで簡単かつ、相性バッチリでとても美味しかったです！ リピートします！！
たろちゃん2023/06/26 20:29
子ども達が掘ってきたじゃがいもと、無人販売に出ていた朝採れインゲンで♪ 麺つゆで簡単、美味しかったです(^^) #Nadiaで作ってみた！
ジャムおじさん2015/06/19 11:24
じゃがいもをレンジで加熱することですぐに柔らかくなり、ツナ缶とめんつゆだけで、こんなにおいしく作れ嬉しかったです。今回、ツナ缶の油を少しこぼしてしまったため今度は、しっかり入れて作りたいです。
りんご2015/06/02 20:49
とっても美味しそうで、お家にあった材料だったので、今日帰ったら作ろう！と決めて出勤しました（笑） レンジ加熱。以前、時短になるかと皮付きのまま半分に切ってしたところ、切り口の水分が飛んで残念な感じになったことがありました。今日はポイントに気を付けて加熱。上手にできてうれしかったです〜。よくねたいも、きたかむいで〜〜^ ^
