カリカリベーコン入りのさつまいもサラダ♡ 旨味たっぷりのベーコンに クリームチーズのコク、くるみの香ばしさで 満足感ばっちりのサラダです。 ベーコンと相性の良い メープルシロップもポイント◎ あまじょっぱさがクセになる美味しさです♡
・さつまいもに火が通るまで、加熱時間は調整してください。 ・さつまいもの潰し加減はお好みで調整してください。
くるみは粗く刻む。
さつまいもはよく洗って、1.5cm程度に切り、水にさらす。 ベーコンは1cm幅に切る。
フライパンにベーコンを入れ、弱火でじっくりと焼いてカリカリにする。
さつまいもを耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをしてレンジ600Wで4~5分加熱し、さつまいもが熱いうちに塩、黒こしょうを加えてざっくり混ぜる。
粗熱がとれたら、ベーコン、適当な大きさにしたクリームチーズ、くるみ、メープルシロップを加えて混ぜ合わせる。
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2024/01/22 08:46
管理栄養士ゆきぼむ
料理研究家
●管理栄養士 ●ナチュラルフードコーディネーター 保育園で管理栄養士として献立作成や調理、食育等を経験後、カフェに勤務し、メニュー開発や調理をしていました。 現在は、自家製酵母を使用したパン屋でパン作りを学びながら、レシピ作成、レシピ記事ライター、アンバサダー活動等行っています。 誰でも作りやすいよう丁寧な分かりやすいレシピを心がけているので、料理やお菓子作り初心者の方でも安心。 野菜がたっぷりとれるレシピ、スパイスを使用したレシピ、ヴィーガンレシピなど、カラダに優しいレシピが好きで、「ヘルシー=低カロリー」ではなく、心もカラダも健康的になれる「ヘルシーレシピ」を心がけています。 食卓を元気に彩ってくれるレシピで、日々の『食』を豊かにできる手助けができれば嬉しいです。