主菜

ごはんがススム♡豚こまとごぼうの味噌炒め

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物30.5g
  • 脂質20.5g
  • たんぱく質16.8g
  • 糖質26.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

『豚こま×ごぼう』は間違いない♡ ごはんがススム美味しさの味噌炒めです。 コクうまな味噌味が食欲そそる味わいで お弁当にもおすすめ◎

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    150g
  • 適量
  • こしょう
    適量
  • 薄力粉
    適量
  • ごぼう
    1本(約150g)
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1
  • A
    おろししょうが
    小さじ1
  • 小ねぎ
    適量(小口切り)
  • ごま油
    適量

作り方

  • 下準備
    A 味噌大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、しょうゆ小さじ1、砂糖小さじ1、おろしにんにく小さじ1、おろししょうが小さじ1を合わせておく。

    ごはんがススム♡豚こまとごぼうの味噌炒めの下準備
  • 1

    豚こま切れ肉に塩、こしょうをふり、薄力粉をまぶす。 ごぼうは洗って皮をこそげ、大きめのささがきにして水にさらす

    ごはんがススム♡豚こまとごぼうの味噌炒めの工程1
  • 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、水気を切ったごぼうを炒める。

    ごはんがススム♡豚こまとごぼうの味噌炒めの工程2
  • 3

    ごぼうが少ししんなりしてきたら、豚こま切れ肉を加えて炒める。

    ごはんがススム♡豚こまとごぼうの味噌炒めの工程3
  • 4

    具材に火が通ったら、合わせておいた調味料を加えて炒め合わせる。

    ごはんがススム♡豚こまとごぼうの味噌炒めの工程4
  • 5

    器に盛り、小ねぎをふる。

    ごはんがススム♡豚こまとごぼうの味噌炒めの工程5

ポイント

・お使いの味噌に合わせて味噌の量は調整してください。 ・豚こま切れ肉は、薄切り肉で代用可。食べやすい大きさに切って使用してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら