副菜

夏の冷やしあんかけ🎐とろとろ冷やっこで一杯やりません?🍺

印刷する

埋め込む

5
餡を冷やす時間は除く
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質8.3g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ビールと一緒につるりんこ🍺 食欲が無くてもペロリんこ😋 冷たくて体の芯からひやりんこ🐧 餡となめこのとろとろ食感に 三つ葉の香りがすてきね~👩🏻 餡だけ作って冷やしておけばあっという間ね 真夏の風呂上がりに飲むビールのおつまみに🎐🍺 恋で胸がいっぱいで喉を通らない夕飯に😳 ひっくり返って生えてきた親知らずの歯が痛む夕飯に🙃 もうラインしないでって言われてわんわん泣いた日の夕飯に😭 二日酔いの朝食に🤮 どうぞ🥰

材料2人分

  • 豆腐
    1丁(絹ごし)
  • なめこ
    1袋(100g)
  • えのき
    30g
  • 三つ葉
    5本
  • しょうが
    1かけ(チューブ3㎝分)
  • A
    200ml
  • A
    めんつゆ
    大さじ1(4倍濃縮)
  • A
    みりん・酒
    各大さじ1
  • 片栗粉
    小さじ2
  • 一味や七味
    少々

作り方

  • 下準備
    ・なめこはサッと水洗いし、余分なぬめりを取る。 ・しょうがはスプーンで皮をこそげ取ってからすりおろす。 ・えのきは石づきを切り落とし手でほぐす。 ・三つ葉は5cm幅のざく切りにする。

    夏の冷やしあんかけ🎐とろとろ冷やっこで一杯やりません?🍺の下準備
  • 1

    【餡を作る】 鍋にA 水200ml、めんつゆ大さじ1、みりん・酒各大さじ1・なめこ・えのきを入れ、沸騰したら中火にして1分、なめこに火を通す。 いったん火を止め、倍量の水で溶いた片栗粉を混ぜながら加えてとろみをつけ、再度火をつけてとろみをしっかりさせる。 火を止めたら三つ葉を加え余熱でしんなりさせる。 粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やしておく。

    夏の冷やしあんかけ🎐とろとろ冷やっこで一杯やりません?🍺の工程1
  • 2

    大きめに切った豆腐を器に盛り、冷やした餡をかけ、しょうがを添える。 お好みで、一味や七味をふりかける。

    夏の冷やしあんかけ🎐とろとろ冷やっこで一杯やりません?🍺の工程2

ポイント

●餡は冷やすととろみが強くなるので、少しゆるめのとろみで作ります。 ●餡は食べる直前にかけてくださいね♪ ✅なめこには火を通してください。 ☆優しさの想いをレンゲでそっとすくってどうぞ🥰

作ってみた!

  • キャピタン
    キャピタン

    2025/07/18 14:41

    ユーザー友のmichuさん、yumi🍓さんの美味しそうな投稿に続きました! 三つ葉で見えなくなってますが💦おろし生姜をトッピングしています! なめたけ、なめこのとろみ餡が最高に美味しいです⭐️ 三つ葉も入っていて、爽やかで上品なお味です!おろし生姜が効いてます! 美味しい冷奴、また作りたいです⭐️ とろみ餡を多めに作ったので、翌朝そうめんを入れて美味しくいただきました!アレンジも楽しめます😊 michuさん、yumi🍓さん、美味しさ共有嬉しいです😊💕 愛キチさん、美味しいレシピをありがとうございます📝✨
    キャピタンの作ってみた!投稿(夏の冷やしあんかけ🎐とろとろ冷やっこで一杯やりません?🍺)
  • michu
    michu

    2025/06/27 00:37

    主人がこれ食べたくてなめことお豆腐を買ってきたのでまた作りました😆 暑いので🥵毎日食べても飽きないかもってくらいさっぱり美味しくて結構ボリュームもあるので満足感のある冷奴です💓
    michuの作ってみた!投稿(夏の冷やしあんかけ🎐とろとろ冷やっこで一杯やりません?🍺)
  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2025/06/25 21:31

    ユーザー友のmichuさんの美味しそうな投稿を拝見して作ってみました♪ お豆腐に、とろ〜りなめことあんかけが美味しくて、つるんといくらでも食べられる美味しさでした✨ 三つ葉の香りもよく、おろし生姜がいいアクセントになっていました😊 また作ります♪ 愛と癒しを届けるキッチン🍀さん、美味しいレシピをありがとうございます❤️💐 michuさん、美味しさの共有&素敵な投稿ありがとうございました🫶🏻
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(夏の冷やしあんかけ🎐とろとろ冷やっこで一杯やりません?🍺)
  • michu
    michu

    2025/06/21 14:51

    保存してあったのにまだ作ってなかったこの冷やっこ♪ 買い物に行った時に思い出してなめこと三つ葉を買ってきて作りました☺️ あまり時間がなかったので濃いめの味付けにして氷入れたら30分くらいで冷えました〜 冷たいとろとろのきのこ餡が最高に美味しい😍🍺美味しすぎる〜😍暑い夏にぴったりです💕 あまりに美味しくて次の日も作ってしまいました😆 美味しいレシピをありがとうございます🩵
    michuの作ってみた!投稿(夏の冷やしあんかけ🎐とろとろ冷やっこで一杯やりません?🍺)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら