主食

【ネギ塩レモン豚丼】夏に食べたいさっぱり味♩

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10
  • 総費用400円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー650kcal
  • 炭水化物80.3g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質78.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっぱりしつつもコクのあるネギだれが美味しい豚丼です。 豚バラの脂をさっぱりと食べられるので、夏でも食欲がそそります。 火を使わず、電子レンジだけでタレが完成するのが時短ポイント! 調味料を加熱することで長ネギの辛みが和らぎ、まろやかになります。

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    180g
  • 塩こしょう
    少々
  • 長ネギ
    1/2本
  • A
    ごま油
    大さじ2
  • A
    レモン汁
    大さじ1/2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • 白ごま
    適宜
  • 黒こしょう
    適宜
  • ご飯
    2杯

作り方

  • 1

    長ネギはみじん切りにし、耐熱容器に長ネギとA ごま油大さじ2、レモン汁大さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1、砂糖小さじ1/2を入れて混ぜる。 ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。

    【ネギ塩レモン豚丼】夏に食べたいさっぱり味♩の工程1
  • 2

    豚バラ薄切り肉(焼肉用)は食べやすい大きさに切る。

    【ネギ塩レモン豚丼】夏に食べたいさっぱり味♩の工程2
  • 3

    フライパンを中火で熱し、豚肉を焼く。 塩こしょうを振り、きつね色になるまで焼く。

    【ネギ塩レモン豚丼】夏に食べたいさっぱり味♩の工程3
  • 4

    ご飯を器に盛り、豚肉と工程1のタレをかける。 お好みで白ごまと黒こしょうをふる。

    【ネギ塩レモン豚丼】夏に食べたいさっぱり味♩の工程4

ポイント

豚バラは脂が多めなので、しっかり焼いて余分な脂を落とすのがおすすめです。

作ってみた!

  • そら・ゆず
    そら・ゆず

    2025/07/06 10:46

     『さっぱり!コクうま!フツーのブタ丼より美味しい🐖😋』パパさんベタ褒め🥰リピート確定しました〜👍ご飯の上に千切りキャベツ敷きました😄素敵なレシピありがとうございます😊
    そら・ゆずの作ってみた!投稿(【ネギ塩レモン豚丼】夏に食べたいさっぱり味♩)

質問

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