主菜

お弁当のおかずにも◎ご飯がすすむ【バター醤油チキン】

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10
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質23.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あっという間にできる簡単レシピ。 しっかりとした味付けでご飯が進みます。 お弁当のおかずにもおすすめ!

材料2人分

  • 鶏もも肉
    300g
  • 片栗粉
    大さじ3
  • A
    しょうゆ・酒・砂糖
    各大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • 有塩バター
    10g

作り方

  • 1

    鶏もも肉は一口大に切り、片栗粉をまぶす。

    お弁当のおかずにも◎ご飯がすすむ【バター醤油チキン】の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油をひいて鶏肉を並べ、中火で焼く。

    お弁当のおかずにも◎ご飯がすすむ【バター醤油チキン】の工程2
  • 3

    鶏肉に火が通ったら混ぜ合わせたA しょうゆ・酒・砂糖各大さじ1、みりん大さじ1/2を加えて絡める。調味料が少なくなったら有塩バターを加えて絡める。

    お弁当のおかずにも◎ご飯がすすむ【バター醤油チキン】の工程3

ポイント

調味料を加えた後は焦げないよう注意してください。

作ってみた!

質問

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