副菜
セロリとツナのさっと煮
10分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物6.0g
- 脂質4.8g
- たんぱく質4.2g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
セロリがあまり得意じゃない子供たちにも沢山セロリを食べさせえたくて…ツナの旨みでセロリがもりもり食べれちゃいます♪汁気を切ってお弁当にも♡
作り方
- 1
セロリの茎は筋を取って斜めに切る。 細い部分も入れちゃって大丈夫です。
- 2
小鍋にごま油を熱し、中火でセロリとツナ缶を炒める。
- 3
油が回ったらA 醤油小さじ１、みりん小さじ１、砂糖ひとつまみを入れて ひたひたの水を入れて7～8分煮る。
- 4
水分が無くなったら完成です。
