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    主菜

    サクふわっ♡ホットケーキミックスで作る野菜たっぷりキッシュ

    • 投稿日2022/10/28

    • 更新日2022/10/28

    • 調理時間20(焼く時間を除く)

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    HM(ホットケーキミックス)を使ってできる簡単キッシュレシピ♪ 面倒なクッキー生地を作らなくても済みます! 外のサクサクと中のふわっとした生地がたまらない♡

    材料18cmタルト台1枚分

    • ツナ(油漬け)
      1缶(70g)
    • ほうれん草
      2株
    • しめじ
      1/2袋
    • コーン缶
      1/2缶(60g)
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • ピザ用チーズ
      適量
    • A
      2個
    • A
      生クリーム
      100ml
    • A
      塩こしょう
      少々
    • B
      ホットケーキミックス
      170g
    • B
      オリーブオイル
      大さじ3
    • B
      牛乳
      大さじ2.5
    • B
      少々

    作り方

    ポイント

    オリーブオイルの代用でサラダ油でも大丈夫です。

    • ほうれん草は食べやすい大きさに切る。 しめじは石づきを切ってほぐす。 ツナ(油漬け)は油を切っておく・コーン缶は水気を切っておく。 ※オーブンは180℃に予熱しておく

      工程写真
    • 1

      ボウルにA 卵2個、生クリーム100ml、塩こしょう少々を混ぜておく。

      工程写真
    • 2

      フライパンにオリーブオイルをひいて切ったほうれん草・しめじ・ツナ・コーンを炒める。 その後粗熱をとっておく。

      工程写真
    • 3

      ボウルにB ホットケーキミックス170g、オリーブオイル大さじ3、牛乳大さじ2.5、塩少々を入れて混ぜてひとまとめにする。 その後、タルト型に軽くサラダ油(分量外)を塗って生地を底に押さえるようにして敷き詰める。

      工程写真
    • 4

      ③に①・②を流し入れる。 その上にピザ用チーズを乗せる。 天板に乗せて180℃のオーブンで30分焼く。

      工程写真
    • 5

      焼き上がったら完成。

      工程写真
    レシピID

    447514

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    ばねやん

    Instagramフォロワー2万人 忙しい方でも楽して作れる簡単時短レシピを紹介♪ 現在0歳児の息子をもつママです😄 子育てや仕事に追われて時間がない方でも簡単かつ美味しくできるレシピを考案しています! ズボラだけど満足できる料理を日々研究中♪ SNSでは妊婦さん向けのご飯を発信! 身近にある材料を使って、笑顔溢れる食卓になるレシピを作る事を目指しています✊ ■管理栄養士 ■元病院勤務

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