汁物

少ない材料で時短豚汁!きのこと豆腐の具沢山豚汁

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物7.3g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シンプルな材料で作る、醤油ベースの豚汁です! 火が通りやすい材料で作るので、短い時間で完成します! 豆腐は手でちぎることで味がしみやすくなります! 寒くなるこれからの季節におすすめです!

材料4人分

  • 豚こま肉
    150g
  • 木綿豆腐
    1丁(絹豆腐でも可◎)
  • きのこ
    1パック分(しめじ、まいたけ、しいたけなど)
  • 長ねぎ
    1/2本
  • サラダ油
    小さじ2
  • 600ml
  • 醤油
    大さじ3
  • みりん
    大さじ1
  • 和風だしの素
    小さじ2

作り方

  • 1

    豚こま肉、きのこは食べやすい大きさに切り、長ねぎは斜め薄切りにする。

    少ない材料で時短豚汁!きのこと豆腐の具沢山豚汁の工程1
  • 2

    鍋にサラダ油をひき、中火で豚こま肉を炒める。色が変わってきたらきのこを加え、しんなりするまで炒める。

    少ない材料で時短豚汁!きのこと豆腐の具沢山豚汁の工程2
  • 3

    水を加え沸騰したら和風だしの素を加える。でてきたアクを取り除く。

    少ない材料で時短豚汁!きのこと豆腐の具沢山豚汁の工程3
  • 4

    醤油とみりんを加える。さらに木綿豆腐を1口大に手でちぎって加える。

    少ない材料で時短豚汁!きのこと豆腐の具沢山豚汁の工程4
  • 5

    約2分ほど煮込み、最後に長ねぎを加えて火を止める。

    少ない材料で時短豚汁!きのこと豆腐の具沢山豚汁の工程5

ポイント

食感を残すため長ねぎを加えたあとは余熱で火を通す程度良いです! 豆腐を加えたあとは崩れないよう優しく混ぜてください!

作ってみた!

質問

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