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    副菜

    5分で完成!【ピリ辛ニラもやしナムル】レンジで簡単副菜♩

    • 投稿日2023/05/17

    • 更新日2023/05/17

    • 調理時間5

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安100

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

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    お気に入り

    534

    完成まで5分! もやしもにらも一緒に加熱し水気をしぼることで、時短になります♩ ごま油香るやみつきピリ辛味! もやしやニラの大量消費にもおすすめです!

    材料4人分

    • もやし
      1袋
    • にら
      1/2袋
    • A
      醤油
      小さじ1
    • A
      小さじ1
    • A
      ごま油
      小さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1/2
    • A
      豆板醤
      小さじ1/2
    • A
      白いりごま
      適宜

    作り方

    ポイント

    味が馴染みやすいよう水気はよく絞ってください! 豆板醤の量はお好みで調整してください! 冷蔵庫で30分ほど置いておくとより味が馴染んでおいしくなります♩

    • 1

      にらは3cm幅に切る。 もやし、にらにラップをかけ600Wの電子レンジで2分加熱する。

      工程写真
    • 2

      加熱後、一度水にさらし、水気をよく絞る。

      工程写真
    • 3

      2にA 醤油小さじ1、酢小さじ1、ごま油小さじ1、砂糖小さじ1/2、豆板醤小さじ1/2、白いりごま適宜を加えてよく混ぜる。

      工程写真
    レシピID

    460776

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