副菜
レンジで5分！【キャベツとわかめのツナぽんサラダ】材料4つ♩
投稿日2024/05/23
更新日2024/05/23
調理時間5分(わかめを水で戻す時間を除く。)
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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さっぱりおいしい！ キャベツとわかめの栄養満点副菜レシピです♩ ツナに旨味があるので、調味料はポン酢のみでもおいしく仕上がります！ 作り置きにおすすめです！
材料4人分
- 乾燥わかめ大さじ3
- キャベツ1/8個
- ツナ水煮缶1缶
- ポン酢醤油大さじ2と1/2
作り方
ポイント
ツナはオイル缶でも代用可能です！
- 準
乾燥わかめは水で戻す。 ツナ水煮缶は汁気を絞る。
- 1
キャベツは一口大に切る。 ラップをかけ600Wの電子レンジで2分加熱する。 軽く水にさらし水気を絞る。
- 2
わかめ、キャベツ、ツナ、ポン酢醤油を混ぜる。
レシピID
483852
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