副菜
レンジで5分！【にらときのこのナムル】さっぱりおいしい♩
5分
- 総費用100円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー45kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質2.8g
- たんぱく質2.5g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
少ない材料で簡単♩ にらとたっぷりのきのこも入った栄養満点のナムルです！ 忙しい日の副菜や作り置きにもおすすめです♩
作り方
- 1
にらは3cm幅に切る。 しめじは手でさく。 にんじんは千切りにする。
- 2
ラップをかけ600Wの電子レンジで2分加熱する。 粗熱が取れたら軽く水気を切りA 醤油、酢各大さじ1/2、ごま油、白いりごま各小さじ1、砂糖小さじ1/2を混ぜる。
