副菜
レンジで5分！【やみつきおくら漬け】調味料2つで簡単♩
5分
漬け込み時間を除く- 総費用200円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー15kcal
- 炭水化物2.5g
- 脂質0.5g
- たんぱく質1.2g
- 糖質1.8g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
さっぱりおいしいおくらの浅漬けのレシピです！ 時短でもしっかり味が染みておいしく食べられます♩ 調味料はめんつゆとお酢だけで簡単！ 作り置きにもおすすめです！
作り方
- 1
おくらは板ずりをしてへたとがくを取る。 ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱をする。
- 2
おくらが温かいうちにA めんつゆ大さじ2、酢大さじ1、水大さじ1/2、白いりごま、輪切り唐辛子適宜を加えて混ぜる。 おくらに密着するようにラップをかけ、冷めるまで冷蔵庫で冷やす。
作ってみた！
ふうか2025/08/13 17:12
レンジでチンして調味料に浸してあとは冷蔵庫で冷やすだけ とっても簡単で味がしみてて美味しかったです😊 京さん素敵なレシピをありがとうございました✨
料理嫌いな筋トレ好き2025/08/12 20:54
冷蔵庫で冷やして食べました。ピリ辛だけどしみしみで美味しかった。 ありがとうございます。(´▽｀)
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