主菜

ワンパン10分!【豚こま肉ともやしの旨塩炒め】胡麻油香る♩

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10
  • 総費用250円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚こまとシャキシャキもやしのご飯がすすむコスパ最強おかず♩ シンプルな調味料だけなのにとってもおいしく仕上がります! 胡麻油とにんにくの香りがポイントです! 火の通りやすい食材だけなのであっという間に出来上がるのも嬉しいポイントです♩


レシピ更新内容

2025/08/19

画像を変更しました。

材料2人分

  • 豚こま肉
    200g
  • もやし
    1袋
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 胡麻油
    小さじ2
  • B
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • B
    おろしにんにく、おろししょうが
    各小さじ1/2
  • B
    砂糖
    小さじ1/3
  • 黒こしょう
    適宜

作り方

  • 1

    豚こま肉は一口大に切りA 塩こしょう少々、酒大さじ1を揉みこむ。

    ワンパン10分!【豚こま肉ともやしの旨塩炒め】胡麻油香る♩の工程1
  • 2

    豚こま肉に片栗粉をまぶす。 中火で熱したフライパンに胡麻油を引き、豚こま肉を加えて炒める。

    ワンパン10分!【豚こま肉ともやしの旨塩炒め】胡麻油香る♩の工程2
  • 3

    豚こま肉の色が変わってきたらもやしを加えて2分ほど炒める。 B 鶏がらスープの素小さじ2、おろしにんにく、おろししょうが各小さじ1/2、砂糖小さじ1/3を加えて豚肉ともやしに火が通り全体が混ざったら火を止める。 お好みで黒こしょうをかける。

    ワンパン10分!【豚こま肉ともやしの旨塩炒め】胡麻油香る♩の工程3

ポイント

もやしは火を通しすぎないよう注意してください! 味の濃さは塩こしょうで調整してください!

作ってみた!

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