副菜
レンジで5分！【小松菜とカニかまの旨塩ナムル】
5分
- 総費用200円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー45kcal
- 炭水化物5.0g
- 脂質2.2g
- たんぱく質3.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
旨味たっぷりカニかま入りでボリューム満点♩ 胡麻油とにんにくの香りがやみつきになる小松菜ナムルのレシピです！ 小松菜をレンチンして残りの材料を混ぜるだけなので とても手軽に作れます！ 作り置きにもおすすめです♩
作り方
- 1
小松菜は3cm幅に切る。 ラップをかけ600Wの電子レンジで2分30秒加熱する。 加熱後水にさらし、水けを絞る。
- 2
1に手で割いたカニかまとA 鶏がらスープの素小さじ1、胡麻油、おろしにんにく、白いりごま各小さじ1/2、塩こしょう少々を加えて混ぜ合わせる。
作ってみた！
KUMIKO2026/05/15 16:01
久しぶりに小松菜を買ってこのレシピで作って見ました✨ ごま油とにんにくそして鶏ガラスープの素が合わさってとっても美味しいです🥰 さっぱりと食べられそうです😋 また作って見ようと思います💞
KIRIMIちゃん2025/12/21 11:24
レンチンレシピありがたいです！ちょうどカニカマあったので作ってみました。簡単に美味しくできました(* 'ᵕ' )☆ありがとうございます。
ともも2025/11/30 08:01
ニンニクの風味があって美味しい😋🍴💕 また作ります
もんぶらん°・*:.。.☆2025/10/30 22:05
小松菜が一束なかったのでモヤシもプラス💕ごま塩ニンニクが最高〜でした。 こちらのタレはなんでも合いそうです(*´∀`*)ﾉ🍻の箸休めにペロッとご馳走様でした( ﾟДﾟ)ｳﾏｰσ(♡∞♡)💕
よっこ2025/10/22 21:13
大好きなレンチンでお昼に使い残ったカニカマを使いきりたくて作りました🎵 ごま油とニンニク🧄の香りがたまりません😁 メッチャ美味しくてパクパク食べちゃいます🤭 ニンニク🧄効いてるけど､お弁当🍱に入れます🤩 みさとさん､いつも美味しいレシピ有り難う御座います🍀
