
鶏ももひき肉が少量残っていたので、大判はんぺんでカサ増しして鶏団子にしました。 はんぺんを加えることで、鶏団子がふわふわに仕上がります。節約にもなるので◎ 白だし餡かけなので、あっさり味です。 低カロリーなので、ダイエットにも役立ちます。
下準備
枝豆は、さやから取り出しておく。カニカマは、手でさいておく。B 水大さじ1、片栗粉大さじ1を混ぜ合わせ、水溶き片栗粉を作っておく。

ポリ袋に鶏ももひき肉、大判はんぺん、片栗粉、塩を入れ、よく混ぜ合わせる。

鍋にA 水200ml、白だし大さじ1を入れ、中火にかけ、沸騰したら、①を20gずつ丸めて加えて、1分煮込む。

一度火を止め、枝豆、カニカマ、下準備した水溶き片栗粉を加えて混ぜ合わせたあと、弱火で2分煮込む。

とろみがついたら、器に盛り付ける。

・餡かけのコツは、水1に対して、片栗粉1の分量で、水溶き片栗粉を作ります。 一度火を止めて全体に混ぜ合わせたあと、2分以上加熱すると、しっかりとろみがつきます。
レシピID:442868
更新日:2024/05/28
投稿日:2022/08/15