汁物

深め濃いめの味♡具沢山な食べるミネストローネ

印刷する

埋め込む

40
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物23.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質20.8g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家の定番ミネストローネです。 スープというより、トマト煮込みみたいな食べるタイプのミネストローネです。 セロリが嫌いな方も多いと思いますが、小学生の娘が、セロリが入ってなきゃミネストローネじゃない!と言うほど、クセになる美味しさですので、ぜひお試しください。

材料4人分

  • にんじん
    1/3本(100g)
  • じゃがいも
    1個(150g)
  • 玉ねぎ
    1/2個(150g)
  • セロリ
    1本(100g)
  • キャベツ
    3枚(100g)
  • ブロックベーコン
    100g
  • にんにく
    小さじ2(10g)
  • 小さじ1
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    トマト缶
    1缶
  • A
    5カップ(1000ml)
  • A
    ケチャップ
    大さじ2
  • A
    ウスターソース
    大さじ1
  • A
    はちみつ
    大さじ1
  • A
    コンソメ
    小さじ2
  • A
    ローリエ
    1枚
  • パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    にんにくと、パセリは、みじん切りにしておく。

    深め濃いめの味♡具沢山な食べるミネストローネの下準備
  • 1

    にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、セロリ、キャベツ、ブロックベーコンは、1cm角に切る。

    深め濃いめの味♡具沢山な食べるミネストローネの工程1
  • 2

    鍋に、オリーブオイル、にんにくを入れ、弱めの中火にかけ、香りが立ったら、にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、セロリ、キャベツ、ブロックベーコン、塩を入れ、野菜から水分が出るまで、5分ほどしっかり炒める。

    深め濃いめの味♡具沢山な食べるミネストローネの工程2
  • 3

    A トマト缶1缶、水5カップ、ケチャップ大さじ2、ウスターソース大さじ1、はちみつ大さじ1、コンソメ小さじ2、ローリエ1枚を加え、沸騰したら丁寧にアクを取り、弱めの中火で、30分煮込む。

    深め濃いめの味♡具沢山な食べるミネストローネの工程3
  • 4

    最後に、パセリを散らす。 お好みで、パルメザンチーズをふっても美味しいですよ。

    深め濃いめの味♡具沢山な食べるミネストローネの工程4

ポイント

・美味しく作るコツは、炒める工程で、多めの塩を足し、弱めの中火で、じっくりと野菜を炒めることです。 少々手間はかかりますが、ここの工程は省かず、野菜の水分が出るまで、しっかりと炒めてください。 ・にんにくは、なるべく生のものを使用してください。市販のおろしにんにくを使用した場合、レシピ通りの味が再現できなくなることをご理解ください。 ・煮込み時間がかかりますので、圧力鍋を使用してもかまいません。 ・このレシピと同時に作れる、濃厚ミートソースのレシピも載せていますので、そちらも合わせてご覧ください。 Nadia ID:445462

作ってみた!

  • donuts0831
    donuts0831

    2022/10/20 18:50

    セロリ大嫌いな夫に作りました。何も言わずに夕飯で出したのですが、全く気付かず、美味しい美味しいと食べてました🥹💕 いつもなかなかミネストローネが好みの味にまとまらなかったんですが、これからはこのレシピで決定です✨ 素敵な美味しいレシピをありがとうございました🙇‍♀️💕

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら