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    副菜

    ラクうま♡海老アボカドのスイチリマヨサラダ

    • 投稿日2023/02/16

    • 更新日2023/02/16

    • 調理時間5(冷凍むき海老の解凍時間は除く)

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安300

    • 冷蔵保存1

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    我が家の定番、海老と、アボカドと、スイートチリソースを合わせたサラダです。 海老は、298円のお安い冷凍むき海老を解凍して、半分だけ使用しました。 スイートチリソースとレモン汁だけで作る場合もありますが、今回はマヨネーズベースです。 アボカドとマヨネーズは合いますね。 さらに、海老とチーズもよく合います。 おつまみとしても◎

    材料2人分

    • 冷凍むき海老
      50g
    • アボカド
      1個
    • チーズ
      30g(クリームチーズ)
    • A
      マヨネーズ
      大さじ1
    • A
      スイートチリソース
      大さじ1/2
    • A
      レモン汁
      小さじ1
    • ブラックペッパー
      適量

    作り方

    ポイント

    ・マヨネーズが苦手な方は、スイートチリソースと、レモン汁のみでも美味しくできます。 ・レシピには載せませんでしたが、仕上げに、ミニトマトを1/4に切って飾ると、華やかな彩りに仕上がります。

    • 冷凍むき海老は、解凍しておく。

    • 1

      冷凍むき海老、チーズは、1cm角に切る。 アボカドは、半分に切って種を取り除き、さらに縦半分、幅1cmに切る。

      工程写真
    • 2

      ボウルに、A マヨネーズ大さじ1、スイートチリソース大さじ1/2、レモン汁小さじ1を入れ、混ぜ合わせる。

      工程写真
    • 3

      ②のボウルに、冷凍むき海老、アボカド、チーズを入れ、スプーンでさっくり混ぜ合わせ、仕上げに、ブラックペッパーをふる。

      工程写真
    レシピID

    454723

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    残業多めな正社員として働く二児の母。 働くお母さんにとって ①頑張りすぎないこと ②時間をかけすぎないこと ③お金をかけすぎないこと とても重要ですよね‼︎ 私のコンセプトは 「簡単なのに美味しい」 「手抜きなのに手抜きには見えない」 「シンプルな調理法なのに華やか」 「豪華に見えて実は経済的」 です。 作りおき術を取り入れ、手抜きであっても、見ているだけで元気になれるような、簡単なのに華やかさのあるレシピを提案して行きます。 時には、ものすごく味にこだわった定番料理も載せて行きますので、お時間がある時にお試しくださいね♩ 本業はシステム開発ですが、お料理の開発にも力を入れ、料理家として、少しでも皆さまのお役に立つことができたら嬉しいです。 業務多忙のため、たまにレシピに記載ミスもあるかもしれませんので、気になる点は、お気軽にコメントください☺️ ネガティブなコメントも、今後のレシピ開発に役立たせていただきますので、些細なことでもご指摘いただけたらと。 よろしくお願いいたします。 参考までに【私のレシピの特徴】 ・ガス火対応(加熱時間はガス火表記) ・レンジ500W対応(600Wがない方のためにあえて500W表記) ・作りおき対応(下ごしらえまで済ませ保存可能) ※日々の作りおき活用術については Instagram、threadsに詳細を載せています。 作りおき料理は、毎日の調理時間を減らすことができる上、品数・栄養バランスを無理なく整えながら、高熱費の節約も叶いますので、よろしかったら参考にしてくださいね💕

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