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    副菜

    [なすの生姜照り焼き]とろうま♩簡単

    • 投稿日2023/08/02

    • 更新日2023/08/02

    • 調理時間10(浸水時間は除く)

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    なすの生姜照り焼きです。 なすを多めの油で揚げ焼きして、甘辛だれで照り照りに仕上げました。 お箸でつかむと崩れるほどとろとろで、ごはんがすすみます。

    材料4人分

    • なす
      4本
    • サラダ油
      大さじ4
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      砂糖
      大さじ1/2
    • A
      おろししょうが
      小さじ1
    • 白いりごま
      適量
    • 小ネギ
      適量(小口切り)

    作り方

    ポイント

    ・なすは、とろとろになるまでしっかりと揚げ焼きしてください。 ・仕上げの、小ネギや、白いりごまはなくても大丈夫です。

    • 1

      なすは、ヘタを取り除き、縦半分に切り、皮の面に格子状の切り込みを入れ、10分ほど冷水にさらす

      [なすの生姜照り焼き]とろうま♩簡単の工程1
    • 2

      フライパンにサラダ油を入れ、中火にかけて温度をあげたら、なすを皮の面から入れ、両面を揚げ焼きする。

      [なすの生姜照り焼き]とろうま♩簡単の工程2
    • 3

      なすが油を吸ってくたっとしたら、キッチンペーパーで余分な油をふき取り、A 醤油大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1、砂糖大さじ1/2、おろししょうが小さじ1を入れて、中火で1分ほど煮詰める

      [なすの生姜照り焼き]とろうま♩簡単の工程3
    • 4

      器に盛り付け、白いりごまをふり、小ネギを散らす。

      [なすの生姜照り焼き]とろうま♩簡単の工程4
    レシピID

    465625

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    • スパイス&ハーブコンサルタント

    残業多めな正社員として働く二児の母。 働くお母さんにとって ①頑張りすぎないこと ②時間をかけすぎないこと ③お金をかけすぎないこと とても重要ですよね‼︎ 私のコンセプトは 「簡単なのに美味しい」 「手抜きなのに手抜きには見えない」 「シンプルな調理法なのに華やか」 「豪華に見えて実は経済的」 です。 作りおき術を取り入れ、手抜きであっても、見ているだけで元気になれるような、簡単なのに華やかさのあるレシピを提案して行きます。 時には、ものすごく味にこだわった定番料理も載せて行きますので、お時間がある時にお試しくださいね♩ 本業はシステム開発ですが、お料理の開発にも力を入れ、料理家として、少しでも皆さまのお役に立つことができたら嬉しいです。 業務多忙のため、たまにレシピに記載ミスもあるかもしれませんので、気になる点は、お気軽にコメントください☺️ ネガティブなコメントも、今後のレシピ開発に役立たせていただきますので、些細なことでもご指摘いただけたらと。 よろしくお願いいたします。 参考までに【私のレシピの特徴】 ・ガス火対応(加熱時間はガス火表記) ・レンジ500W対応(600Wがない方のためにあえて500W表記) ・作りおき対応(下ごしらえまで済ませ保存可能) ※日々の作りおき活用術については Instagram、threadsに詳細を載せています。 作りおき料理は、毎日の調理時間を減らすことができる上、品数・栄養バランスを無理なく整えながら、高熱費の節約も叶いますので、よろしかったら参考にしてくださいね💕

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