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    ５分で簡単！和えるだけ♪ ツナトマトサラダ

    ５分で簡単！和えるだけ♪ ツナトマトサラダ
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    • 投稿日2023/05/07

    • 更新日2023/05/07

    • 調理時間5分

    洋食にぴったりのおしゃれなサラダです◎ オリーブオイル＆にんにくの風味でぱくぱく止まらないよ〜♡パスタやスープにリメイクするのもおすすめです♪中でもおすすめはチーズをかけて、こんがり焼く焼きトマト🥰

    材料2人分

    • トマト
      250g
    • ツナ缶
      1缶
    • 乾燥パセリ
      少々
    • A
      オリーブオイル
      大さじ1/2
    • A
      砂糖、レモン汁
      各小さじ1
    • A
      塩
      小さじ1/4
    • A
      にんにくチューブ
      2cm
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    ・出来立ても美味しいですが、一晩寝かせた方が味がなじんでより美味しいです◎ ・ツナ缶はオイルサーディン少量には

    • 準

      トマトは洗ってヘタを取り、大きめの乱切りにする。

      ５分で簡単！和えるだけ♪ ツナトマトサラダの下準備
    • 1

      ボウルにA オリーブオイル大さじ1/2、砂糖、レモン汁各小さじ1、塩小さじ1/4、にんにくチューブ2cmの調味料を量り入れ、ツナ缶を油ごと加え混ぜ合わせる。

      ５分で簡単！和えるだけ♪ ツナトマトサラダの工程1
    • 2

      トマト、乾燥パセリを加えて和える。

      ５分で簡単！和えるだけ♪ ツナトマトサラダの工程2
    レシピID

    460085

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    mii 　管理栄養士　料理家 子どもも大人も 家族みんな大好きな 体にやさしい簡単おうちごはん ▷働くママを応援!簡単レシピ ▷子ども向けレシピ ▷栄養たっぷりごはん がんばりすぎないをモットーに おうちで手づくりのからだにやさしいごはん をご提案しています☻ 食べて元気になれる! ごはんの時間が楽しみ。 そんなおうちごはんを目指して 料理って楽しい!美味しいって幸せ! を届けられますように*· 栄養士・管理栄養士歴15年 献立作成・幼児食・離乳食・食育 東京都在住　1児の母

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