副菜
【箸が止まらない！無限ピーマン】
5分
- エネルギー115kcal
- 炭水化物7.3g
- 脂質7.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ピーマンの種にも栄養たっぷりなので捨てずに食べます！ 塩昆布やしらすの塩味でシンプルなのに美味しい無限ピーマン！
作り方
- 1
ピーマンはヘタを取り、種付きのまま千切りにする。 耐熱ボウルにピーマン、ごま油、鶏がらスープの素を入れラップかけて600wの電子レンジ2分加熱する。
- 2
A 塩昆布10g程度、しらす20g、白炒りごま適量を加えよく混ぜ合わせる。
ポイント
塩昆布にやって塩辛さが違うので調整しながら味付けしてください。 ピーマンの種が気になる方は取り除いても大丈夫です。
レシピID：485478
更新日：2024/06/22
投稿日：2024/06/22
作ってみた！
みっちゃん2025/11/25 17:51
しらすは入れず💦 今度は入れてみようと思います😊
- 1バーバミー
2024/11/19 06:28
種までしっかり戴きました。本当に無限ですねー！簡単だけど、後引く旨さに喝采です。 - 354181
2024/06/22 17:51
しらすを子どもたちがあまりたべてくれないので探したレシピ、簡単でおいしくて大満足です‼︎
