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    主菜

    調味料2つだけ!手羽元の塩麹レモン煮

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    • 20煮込み時間は除く

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安500

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    じめじめした日でもさっぱり食べれるお肉料理をイメージして作りました♪ ほっとけるのに見た目も華やかでおもてなしにもぴったりです! 手羽元は塩こうじのおかげでやわらかふっくら仕上がって、野菜の水分だけで煮込むので スープの旨味はぜひ味見してほしいです! シンプルだけど素材の美味しさにびっくりしますよ!

    材料4人分

    • 手羽元
      10本(650g)
    • 玉ねぎ
      1個(200g~250g)
    • パプリカ
      1個分(1種類でOK)
    • レモン
      スライス3枚分(レモン汁は大さじ1~)
    • 液体塩こうじ
      65g(手羽元の10%の重量)
    • 大さじ2
    • 大さじ1
    • 【追加用】液体塩こうじ
      大さじ1

    作り方

    • 1

      手羽元の表面をペーパーで拭き取り、フォークで数か所刺す。10%の液体塩こうじを加えよく揉みこむ。 30分以上漬け込む。 (ボウル・ポリ袋お好きな方でOK)

      調味料2つだけ!手羽元の塩麹レモン煮の工程1
    • 2

      玉ねぎ・パプリカは薄切りにする。 レモンは少し厚めにスライスする (煮崩れしにくくするため)

      調味料2つだけ!手羽元の塩麹レモン煮の工程2
    • 3

      深めのフライパン(又は鍋)に油を引き、軽く水気を切った手羽元の皮目を下にして並べ、中火で焼く。 ※残った液体塩こうじ又は塩麹はあとで使います。

      調味料2つだけ!手羽元の塩麹レモン煮の工程3
    • 4

      手羽元の両面が軽く色づくまで焼けたら、酒を加え沸騰させる。一旦焼いた手羽元をバットに取り出す。

      調味料2つだけ!手羽元の塩麹レモン煮の工程4
    • 5

      酒が残ったフライパンに玉ねぎ・パプリカをのせ、残しておいた塩こうじと【追加用】液体塩こうじを加え、その上に手羽元を戻し入れ沸騰させる。 弱めの中火に落とし、蓋をして約25分煮込む。

      調味料2つだけ!手羽元の塩麹レモン煮の工程5
    • 6

      軽く混ぜ合わせ、レモンスライスをのせたらさらに5分ほど煮込む。

      調味料2つだけ!手羽元の塩麹レモン煮の工程6

    ポイント

    焼き目をつけすぎると、コク深い味わいになるので焼きすぎないことが今回は大事です。 ペーストタイプの塩麹は、焼き色が付きやすいので軽く拭き取ってから焼いてくださいね。 火が強すぎると、野菜の水分が出る前に焼けてしまうので 煮込み始めは水分が出てきているかを確認して煮込んでくださいね♪

    作ってみた!

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