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    バターナッツかぼちゃのスイートポテト風

    • 投稿日2022/10/19

    • 更新日2022/10/19

    • 調理時間60

    ほんのり香ばしくてなめらか(^^)スイートポテトのようなスイーツです! バターナッツかぼちゃの甘さをピーナッツバターと塩で引き出しているので、甘すぎずほっこり優しい仕上がりになっています!

    材料6人分直径約5cm×6個分

    • バターナッツかぼちゃ
      1/2個(20㎝大のもの)
    • A
      ピーナッツバター
      大さじ1(無添加・無糖タイプ)
    • A
      小さじ1/2
    • A
      シナモン
      少々
    • オリーブオイルまたはアガベシロップ
      適量
    • 黒ごままたはポピーシード
      適量(お好みで)

    作り方

    ポイント

    焼き色を付けるために一般的には卵を塗ると思いますが、卵の代わりにオリーブオイルまたはアガベシロップを使っています。 もっと甘くしたい場合はシロップなどを焼く前にたっぷり塗ったり後からかけてみてください(^^)

    • オーブンを180℃に予熱する。

    • 1

      蒸気の立った蒸し器にバターナッツかぼちゃをまるごとおいて蓋をし、すっと串が通せるくらいやわらかくなるまで、強めの弱火で15~20分蒸す。 ※時短したい場合は、種とワタを取り除きざく切りにしたバターナッツかぼちゃを500wの電子レンジで3~4分加熱しても◯

    • 2

      バターナッツかぼちゃの種とワタを取り除き、皮をむいてボウルに入れたらフォークなどでつぶす。

      バターナッツかぼちゃのスイートポテト風の工程2
    • 3

      A ピーナッツバター大さじ1、塩小さじ1/2、シナモン少々を追加してよく混ぜる。※全体がパサついている場合は無調整豆乳を足して滑らかにする。

      バターナッツかぼちゃのスイートポテト風の工程3
    • 4

      オーブンシートをしいた天板に3の生地を6等分にして並べ、丸く成形する。

      バターナッツかぼちゃのスイートポテト風の工程4
    • 5

      表面にオリーブオイルまたはアガベシロップを塗ってオーブンに入れ、20〜30分焼く。

    • 6

      表面の色がほんのり濃くなったらオーブンから取り出して、お好みで黒ごままたはポピーシードをトッピングする。

    レシピID

    446176

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    〖 "最初に蒸す" が決め手 〗 素材からあふれるおいしさで、心ときめき満たされる料理をお届け 𖥧𖧧 𖧧 全てヴィーガン・グルテンフリー(動物性原材料・小麦不使用) 𖧧 野菜も豆も穀物も蒸しプレートで手軽に蒸して、ほっこり おかず・おやつ に変身させます😌

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