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しゃきしゃきの大根と緑鮮やかなのらぼう菜の相性が抜群!! 大根の旨味が引き出されるので、作りおきがおすすめです😉
お好みに合わせて調味料の量を調節してみてください😉
切り干し大根をさっと洗い、全体が浸るぐらいのお水と一緒に容器に入れて、2~3分放置する。
1がふやけたら必要であれば食べやすい大きさにカットする。(戻し汁は使うので取っておいてください😉)
フライパンに一口大にカットしたのらぼう菜とA 切り干し大根の戻し汁すべて、お酒大さじ1、みりん大さじ1を入れて蓋をして蒸し焼きにする。
ふやかした切り干し大根と醤油麹を追加して弱火で加熱し、水分が減ったら火を止める。
お好みで黒胡椒をふる。
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ベジヘルシー
摂食障害(オルトレキシア)当事者の私が実感 ! 太る心配を忘れて罪悪感なく楽しめるお料理を考案しています𓎩 ◎動物性原材料を一切使わないヴィーガン仕様 ◎素材の美味しさを引き出すお料理 ◎SNSなどで700以上のレシピを発信 ⇨Nadiaでは、栄養満点でヘルシーな無添加・無糖ピーナッツバターを取り入れたレシピをメインに、厳選したレシピを配信中