主菜

ザクっとろ〜り♡【やみつき!揚げだし麻婆豆腐】

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20
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物22.6g
  • 脂質34.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

揚げだし豆腐と麻婆豆腐のコラボレーション! ザクっとした揚げだし豆腐にとろとろ餡の甘辛い麻婆がからんで ご飯もお酒も進むこと間違いなし^^

材料2人分

  • 木綿豆腐
    400g
  • 片栗粉
    適量
  • 合い挽き肉
    150g
  • 長ネギ
    1/3本
  • ごま油
    小さじ2程度
  • A
    甜麺醤
    大さじ1
  • A
    ニンニクチューブ、生姜チューブ
    各3cm
  • B
    50ml
  • B
    大さじ2
  • B
    醤油、豆板醤
    大さじ1
  • B
    砂糖、鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • C
    水、片栗粉
    各小さじ2
  • 刻みネギ
    適量

作り方

  • 下準備
    長ネギはみじん切りにしておく。

  • 1

    木綿豆腐はキッチンペーパーに包んで軽く握って水気を切る。12等分にカットする。

    ザクっとろ〜り♡【やみつき!揚げだし麻婆豆腐】の工程1
  • 2

    高さ5mmほどの油を中温で温めておく。 1の全面に片栗粉を付けたら、つけたそばから揚げる。

    ザクっとろ〜り♡【やみつき!揚げだし麻婆豆腐】の工程2
  • 3

    全面揚げたら、油をさっと切りお皿に盛り付ける。

    ザクっとろ〜り♡【やみつき!揚げだし麻婆豆腐】の工程3
  • 4

    別のフライパンにごま油をひき、中火で温め、A 甜麺醤大さじ1、ニンニクチューブ、生姜チューブ各3cmを加えて30秒ほど炒める。

    ザクっとろ〜り♡【やみつき!揚げだし麻婆豆腐】の工程4
  • 5

    4に合い挽き肉を加えて、ヘラで潰すように炒める。

    ザクっとろ〜り♡【やみつき!揚げだし麻婆豆腐】の工程5
  • 6

    合い挽き肉に火が通ったらB 水50ml、酒大さじ2、醤油、豆板醤大さじ1、砂糖、鶏ガラスープの素小さじ1を加え、混ぜながら一煮立ちさせる。

    ザクっとろ〜り♡【やみつき!揚げだし麻婆豆腐】の工程6
  • 7

    火を消し、C 水、片栗粉各小さじ2みじん切りにした長ネギを加えて混ぜる。再度弱火で加熱してとろみをつける

    ザクっとろ〜り♡【やみつき!揚げだし麻婆豆腐】の工程7
  • 8

    3の上から7をのせ、刻みネギをお好みで盛り付ける。

    ザクっとろ〜り♡【やみつき!揚げだし麻婆豆腐】の工程8

ポイント

・揚げだし豆腐は絹豆腐でも作れますが、崩れやすいです。形を気にしないのであれば絹豆腐でも代用可能です。 ・合い挽き肉は豚ひき肉でも代用可能です。油が多く出てきた場合は、工程6でBを加える前にペーパータオルなどで拭き取ってください。

作ってみた!

  • 930180
    930180

    2024/06/06 20:30

    味付けがすごく美味しかったです👍🏻😳 旦那のお気に入りになりました!
    930180の作ってみた!投稿(ザクっとろ〜り♡【やみつき!揚げだし麻婆豆腐】)

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