副菜

ハムときゅうりと春雨の粒マスタード・マヨあえ

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

粒マスタードが、瓶の中に少し残って あったので、マヨネーズといっしょに 春雨サラダを作ってみました! いつもの春雨のマヨネーズ味の サラダに粒マスタードをアクセントに 使ってみました。 辛くないので、お子様にも、 食べられるサラダです!

材料4人分

  • 春雨
    50g
  • きゅうり
    1本
  • ハム
    3枚
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    粒マスタード
    大さじ2
  • A
    小さじ2
  • A
    小さじ1/4

作り方

  • 1

    ・鍋にお湯を沸かして、春雨をお好みの硬さまで茹でて、冷水に入れてしっかりと水気をしぼっておきます

  • 2

    ・きゅうりは4cmの長さで、5mm幅の細切りにして、塩を2つまみをふり(分量外)、軽くもんでおき、しんなりとするまで5分ほどおいてから、水気をしっかりとしぼっておきます。 ・ハムは半分に切り、5mm~7mm幅に切り、ほぐしておきます。

    ハムときゅうりと春雨の粒マスタード・マヨあえの工程2
  • 3

    ・ボールにA マヨネーズ大さじ3、粒マスタード大さじ2、酢小さじ2、塩小さじ1/4の調味料を入れて混ぜ合わせます。(写真①) ・工程❶と工程❷を入れて、全体を混ぜ合わせます。(写真②)

    ハムときゅうりと春雨の粒マスタード・マヨあえの工程3
  • 4

    ・器に盛り付けして、出来上がりです。

    ハムときゅうりと春雨の粒マスタード・マヨあえの工程4

ポイント

✤お好みの硬さに茹でた春雨はザルに入れて、手で上から押し付けるように、水気をきります。 ✤きゅうりと春雨の水気はをしっかりとしぼっておくと、全体が水っぽくなりません。

作ってみた!

質問

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