主菜

スピードおかず♪豚肉とニラの味噌キムチ炒め

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物9.6g
  • 脂質19.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚こま切れ肉を使って 簡単な炒め物を作ります(^^) キムチの辛さも色々とありますが、 我が家は、比較的にマイルドな辛みの キムチを常備しています(=^^=)

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    150g
  • キムチ
    80g
  • ニラ
    1/2束
  • しめじ
    1/2パック(その他のきのこでも代用可能。)
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • ごま油
    小さじ2
  • 白いりごま
    適量

作り方

  • 1

    ・豚こま切れ肉は、食べやすい大きさに切っておきます。 ・ニラは、4cmの長さに切っておきます。 ・しめじは、根元を切り落としてほぐしておきます。 ・A 味噌大さじ1、酒大さじ1を混ぜ合わせおきます。

    スピードおかず♪豚肉とニラの味噌キムチ炒めの工程1
  • 2

    ・フライパンに、ごま油(小さじ2)を入れ、中火で熱して豚こま切れ肉を入れ、火が通るまで炒めて、しめじとキムチを入れて、全体を混ぜ合わせながら、しめじがしんなりするまで炒めます。

    スピードおかず♪豚肉とニラの味噌キムチ炒めの工程2
  • 3

    ・工程❷にニラを入れて、合わせ調味料を全体に回しかけて炒めながら、ニラに火を通します。

    スピードおかず♪豚肉とニラの味噌キムチ炒めの工程3
  • 4

    ・器に盛り付けして、白いりごまをふりかけて、出来上がりです。

    スピードおかず♪豚肉とニラの味噌キムチ炒めの工程4

ポイント

✤大きめのキムチは、食べやすい大きさに切っておくと、全体になじみやすく、炒めやすいです。キッチンバサミでのカットをオススメします! ✤しめじは、その他のきのこで代用可能です。

作ってみた!

  • ともも
    ともも

    2026/03/16 12:27

    エリンギが好きなのでキノコはエリンギにしました ご飯にもあてにも合います 美味しくできました😋🍴💕
    とももの作ってみた!投稿(スピードおかず♪豚肉とニラの味噌キムチ炒め)
  • 622614
    622614

    2021/10/24 14:14

    料理初心者の私でも美味しく出来ました!🥰💓
  • 622614
    622614

    2021/10/24 14:13

    美味しかったです☺️💕💕

質問

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