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主菜

マヨポンだれの和風お豆腐ナゲット

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  • 15

カリふわで美味しい♡簡単ヘルシーなお豆腐ナゲットをマヨネーズ、ポン酢のごまだれでさっぱり和風にアレンジ!

材料(2〜3人分)

  • 豆腐
    200g(絹でも木綿でもどちらでも可)
  • 鶏ひき肉(むね)
    200g
  • A
    小麦粉
    大さじ3
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    和風だしの素
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    味噌
    小さじ1
  • A
    すりおろし生姜
    小さじ1/2
  • 揚げ油
    適量
  • B
    マヨネーズ
    大さじ1
  • B
    ぽん酢
    大さじ1
  • B
    いりごま(白)
    大さじ1
  • 小口ねぎ
    適量

作り方

  • 下準備
    豆腐はキッチンペーパーで包み、軽く水気を切っておく。

    マヨポンだれの和風お豆腐ナゲットの下準備
  • 1

    ボウルに豆腐をいれ、泡立て器などで混ぜ、そぼろ状にする。

    マヨポンだれの和風お豆腐ナゲットの工程1
  • 2

    ①に鶏ひき肉(むね)とA 小麦粉大さじ3、片栗粉大さじ2、和風だしの素小さじ2、醤油小さじ2、味噌小さじ1、すりおろし生姜小さじ1/2の調味料をいれ、スプーンでよく混ぜる。

    マヨポンだれの和風お豆腐ナゲットの工程2
  • 3

    フライパンに揚げ油を1㎝くらい注ぎ、②を少量ずつスプーンで成形し、 180℃で揚げ焼きにする。

    マヨポンだれの和風お豆腐ナゲットの工程3
  • 4

    途中、ひっくり返して両面こんがりするまで揚げる。

    マヨポンだれの和風お豆腐ナゲットの工程4
  • 5

    器にB マヨネーズ大さじ1、ぽん酢大さじ1、いりごま(白)大さじ1の材料をすべて入れて混ぜる。

    マヨポンだれの和風お豆腐ナゲットの工程5
  • 6

    ④のナゲットに⑤のタレをかけ、最後に小口ねぎをトッピングする。

    マヨポンだれの和風お豆腐ナゲットの工程6

ポイント

タレはかけずにディップしても美味しいです。

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