主食
【ふわふわ豆腐お好み焼き】混ぜてチンするだけ！#電子レンジ
10分
お肉と油を使わない、ヘルシーなお好み焼き風レシピです♪耐熱容器に入れて混ぜるだけ！電子レンジで調理するため火も使わずにお手軽です。ダイエット中やさっと食べたい1人のランチにオススメです。
ポイント
・千切りキャベツはカット野菜を使用すると、包丁なしで作れるため時短になります。 ・こちらのレシピでは、耐熱容器は『iwaki 角形 容量1.2ℓ』を使用しました。
レシピID：453788
更新日：2023/02/28
投稿日：2023/02/28
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作ってみた！
5251972024/08/21 19:02
ガッツリお好み焼きは重たいな〜と思っていたところに、手軽で簡単に美味しく出来ました♪
ひまわり2024/07/10 19:30
レンチン、混ぜるだけ簡単！ 時短で、千切りキャベツをつかいました。 美味しかった😋 また、作ります☺️
コスモス2024/02/11 19:14
今日は、母親と二人きり… で、おつまみ用に作ったら、母親も美味しい美味しいと😁 あっさりしていて、ほんとにお好み焼きな感じだけど、ヘルシーですぐに二人で完食😋 ご馳走さまでした🥰 あっ、ちなみに私はフライパンで焼きました。ひっくり返す時が難しかったけど、２つに分けてなんとかできました😊
なるみん2023/12/26 21:27
お好み焼きが食べたくて 作りました♪ これって 粉を使ってない❣️ ということは いくら食べても大丈夫🙆♀️ ですね😆😆 レンチンで簡単にできました👍
おかか昆布🍙2023/10/10 11:17
粉無しでも作れるんですね！洗い物少なめ＆レンチンで楽でした。レンチン中にお好み焼きの香りが漂ってました。揚げ玉がなく桜エビを入れました。栄養満点。美味しかったです。
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