主食
10分で完成！ヘルシー♪豆腐とキャベツのお好み焼き
10分
豆腐入りでふんわり柔らか！ 一般的なお好み焼きと比べてカロリーも少なくヘルシーです♪
作り方
- 1
キャベツは千切りにする。
- 2
ボウルにキャベツ、A 絹ごし豆腐100g、卵1個、薄力粉大さじ3、顆粒だしの素小さじ1/2を入れて混ぜる。
- 3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、直径16cmほどになるように丸く広げて焼く。蓋をして3分ほど焼いたらひっくり返し、2〜3分焼く。
- 4
お皿に盛り、お好み焼きソースを塗り、マヨネーズをかけ、青のり、かつお節をトッピングする。
ポイント
具材はキャベツしか入れてませんが、お好みで海鮮やお肉を入れてアレンジしてみてください✨
レシピID：458297
更新日：2023/04/06
投稿日：2023/04/06
作ってみた！
コスモス2024/12/14 19:00
おつまみにgood、good〜☺️ １人で食べようとしたら、母親に半分取られたぁ🤣 まっ、いいかぁ😸 簡単、ヘルシーなお好み焼き… また作りますぅ😋✌️
チョビの助2024/08/22 14:15
豆腐は水切りした方が良かったかな？と 崩れてしまいました 見た目は悪いですが味はとても美味しかったです
- コスモス
2024/04/29 18:27
鰹節を振りかけるのを忘れましたが、おつまみとしてはグッド👍 材料は、お豆腐とキャベツだけなのでとってもヘルシー😁
- コスモス
2024/04/14 12:30
スキレットで作りました。 ランチに最適😋 お豆腐と春キャベツがふんわり〜💕 ヘルシーで、とっても美味しかったです😺 おつまみにもgood👍
はっぴぃ2024/04/11 20:48
ヘルシーなお好み焼きが食べたくて、豆腐でできないか検索したら見つけました。 普通のお好み焼きよりフワフワで、生地に味がついているので、とても美味しかったです。 ダイエットにも良さそうなので、これからも作ります。
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