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蒸し暑い毎日、さっぱりご飯ばかり考えています。 がっつり系にも満足してもらえるよう、お肉が主役。 大根おろしだしポン酢が良いんです!お肉のコッテリ感もスープに調和され、 ご飯にかけて食べたい!夏バテ知らずの一品です。 フライパンひとつで超簡単! ネギをたっぷりトッピングしてどうぞ。 お豆腐やカリッと焼いた厚揚げにトッピングしてもニジュウマル。
下準備◆牛肉は食べやすい大きさに切る。 ◆長ネギは白髪ねぎにするか、粗みじん切りに切る。 ∴切ってから冷水にさらすと辛味がなくなりハリがでます。
牛肉に油(少々:分量外)を熱し、牛肉を加え粗塩をふるって炒める。 牛肉の色が変わってきたら、A 生姜すりおろし1かけ分、顆粒かつおだし小さじ1強、砂糖小さじ1を加え炒め、色が完全に変わったら火を止めB 大根おろし130g、ポン酢大さじ3を加え混ぜる。
器に盛り、長ネギをのせる。 好みで、七味唐辛子を振るう。
§大根おろしは鬼おろしで粗くおろしたものでもOKです。
レシピID:416754
更新日:2021/07/08
投稿日:2021/07/08
栄養士:木内由紀
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