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主菜

牛肉のネギみぞれだしポン酢§フライパン1つで簡単!

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  • 10

蒸し暑い毎日、さっぱりご飯ばかり考えています。 がっつり系にも満足してもらえるよう、お肉が主役。 大根おろしだしポン酢が良いんです!お肉のコッテリ感もスープに調和され、 ご飯にかけて食べたい!夏バテ知らずの一品です。 フライパンひとつで超簡単! ネギをたっぷりトッピングしてどうぞ。 お豆腐やカリッと焼いた厚揚げにトッピングしてもニジュウマル。

材料4人分

  • 牛肉
    450g(切り落とし)
  • 粗塩
    ひとつまみ
  • A
    生姜すりおろし
    1かけ分
  • A
    顆粒かつおだし
    小さじ1強
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • B
    大根おろし
    130g
  • B
    ポン酢
    大さじ3
  • 長ネギ
    40g(1人10gほど)

作り方

  • 下準備
    ◆牛肉は食べやすい大きさに切る。 ◆長ネギは白髪ねぎにするか、粗みじん切りに切る。 ∴切ってから冷水にさらすと辛味がなくなりハリがでます。

  • 1

    牛肉に油(少々:分量外)を熱し、牛肉を加え粗塩をふるって炒める。 牛肉の色が変わってきたら、A 生姜すりおろし1かけ分、顆粒かつおだし小さじ1強、砂糖小さじ1を加え炒め、色が完全に変わったら火を止めB 大根おろし130g、ポン酢大さじ3を加え混ぜる。

  • 2

    器に盛り、長ネギをのせる。 好みで、七味唐辛子を振るう。

    牛肉のネギみぞれだしポン酢§フライパン1つで簡単!の工程2

ポイント

§大根おろしは鬼おろしで粗くおろしたものでもOKです。

作ってみた!

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