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    副菜

    かぶのカルパッチョ§オリーブわさび醤油、おつまみに・サラダに

    • 投稿日2021/10/15

    • 更新日2021/10/15

    • 調理時間5

    かぶのおいしい季節です❢ 葉も根の部分もお味噌汁にいれると美味しいですね。 この時季にはお弁当にもさっと焼いてお醤油とか粉チーズ味にして入れていました。 少し食感残った、焼きかぶも大好きだけれど… 生で食べるのが一番好きです。 うすーく切って、シャキっとなかぶをオリーブわさび醤油で… サーモンやその他お刺身をトッピングしたり、写真のように生ハムトッピングもおススメ! アボカドもとっても良く合います。 前菜感覚で、副菜で、ワインのお供にもどうぞ。 ∴塩気の濃い生ハムトッピングの場合は醤油の量を加減してみて下さいね。 かぶの葉のオリーブペッパーレシピは⇒(ID 423827)

    材料4人分

    • かぶ
      180g(大1個分)(葉を除いた根の部分のみ)
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      オリーブオイル
      大さじ1
    • A
      味の素Ⓡ
      3ふり
    • A
      わさび(チューブ)
      3g~(小さじ2/3~)
    • A
      はちみつ
      小さじ1/2
    • A
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ◆なるべく食べる時にスライスし、ドレッシングをかけましょう。ドレッシングをかけてしまうとかぶから水分がでて食感が損なわれてしまいます。 ◆好みで生ハムや、アボカド、お刺身、チーズなどをトッピングし、パクチーや大葉、小ネギをちらして、いろいろバージョンを楽しんで❢ ◆3gのわさび量なら、わさびが香るていど、ほとんど辛味はないのでお子様でも食べて頂けるかな?と思います。 わさび好きの方は倍量くらいもおススメです。 かぶの葉レシピはこちら⇒https://oceans-nadia.com/user/83564/recipe/423827

    • A 醤油大さじ1、オリーブオイル大さじ1、味の素Ⓡ3ふり、わさび(チューブ)3g~、はちみつ小さじ1/2、酢小さじ1は分離しないよう良く混ぜ合わせる。

    • 1

      かぶは2mm厚にスライサーにかけるか、切る。

    • 2

      器に[1]を盛り、食べる直前に[A]をまわしかける。 好みで、ちぎった生ハムやお刺身やアボカド、チーズなどを香味野菜とトッピングする。 (写真は生ハムとパクチー)

      かぶのカルパッチョ§オリーブわさび醤油、おつまみに・サラダにの工程2
    レシピID

    423826

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    栄養士:木内由紀
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    栄養士:木内由紀

    • フードコーディネーター

    4年間の生活を経てアメリカより帰国、 世界中の人々が生活するワシントンDCで世界各国の食材や料理に触れ、日本の食の素晴らしさを再認識する。 旬の素材、身近な材料を使い、「おいしさは80%が視覚から!」をモットーに、見て美味しく、食べて感動!更には栄養面作りやすさを考慮した新感覚なレシピを日々開発しております。 主婦目線の簡単で美味しい内容が人気を呼び、新聞や雑誌、企業などに多数レシピを提供、スタイリングも行います。 育ちざかり2男児の母でもあります。 ≪資格≫●栄養士●フードコーディネーター●製パン講師 「スーパーで揃う食材で、誰でも作れるレシピ」を基本に、 ・旬の素材をたっぷり食べようレシピ ・ちょこっとアイディアでレストランの味! ・冷蔵庫にある食材で3分クッキング ・フライパン1つで時短料理 ・あら簡単!作り置きおかず ・意外な食材との組み合わせでオイシサ10倍アップ! ・育ち盛りのガッツリ料理 ※レシピ中に記載ある[砂糖]はすべて「三温糖」を使っています。 「三温糖」を是非使っていただきたいレシピには「三温糖」と記載しています。他は「上白糖」で代用もOKです。

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