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    主菜

    【アスパラのガーリックシュリンプ】海老が食べたい時に!

    • 投稿日2024/05/14

    • 更新日2024/05/14

    • 調理時間30

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安800

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

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    丁寧に海老の下処理を行い、アスパラとにんにくの旨味を引き出した一皿。 海老の他にイカや帆立、アスパラの代わりにブロッコリーなど好みの食材を使ってアレンジ可能です。 バターのコクに白ワインの爽やかさを加え濃厚ながらも食べやすい仕上がりです!果実味豊富な白ワインと、とってもよく合います。

    材料2人分

    • 尾付きエビ
      8尾
    • 大さじ1
    • 片栗粉
      大さじ2
    • 3つまみ
    • こしょう
      適量
    • アスパラ
      3本
    • にんにく
      2片
    • レモン
      1/8個
    • オリーブ油
      大さじ2
    • バター
      30g
    • 粗挽き黒こしょう
      適量
    • 白ワイン
      大さじ2
    • オイスターソース
      大さじ1
    • 醤油
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    工程2)しっかりと水分をふき取ることで味ののりがよくなります。 工程3)アスパラの代わりにブロッコリー、ニンニクの芽など好みの野菜でおいしくつくれます。 工程5)大きめのアスパラを使う場合は、かるく下茹ですると火が通りやすくなります。 工程5)オイル感が足りない場合は少しオリーブ油を足してください。 工程7)白ワインを加えることでフルーティーさと爽やかさがプラスされます。

    • 1

      尾付きエビの殻を丁寧にむき、背わたを取る。ボウルに入れ、酒 大さじ1、片栗粉 大さじ1を入れ手で揉み込み、流水で2~3回洗い流す(臭み取り)。

      【アスパラのガーリックシュリンプ】海老が食べたい時に!の工程1
    • 2

      ペーパーで水分をふき取り、塩 2つまみ、こしょうで下味をつける。片栗粉 大さじ1をふりかけ、手でなじませる。

      【アスパラのガーリックシュリンプ】海老が食べたい時に!の工程2
    • 3

      アスパラは根本の部分を1cm切り落とし、ピーラーで根本側の半分ほど皮をむく。1cm幅の斜め切りにする。

      【アスパラのガーリックシュリンプ】海老が食べたい時に!の工程3
    • 4

      にんにくは薄切り、レモンは1/8に切る。

      【アスパラのガーリックシュリンプ】海老が食べたい時に!の工程4
    • 5

      フライパンにオリーブ油 大さじ2をひき、にんにくを加え弱火にかける。にんにくから香りが出たら、エビとアスパラを加え中火にする。

      【アスパラのガーリックシュリンプ】海老が食べたい時に!の工程5
    • 6

      エビはあまり動かさずじっくり火を入れる。エビが赤くなり火が入ったらバターを加え、溶かしながら全体になじませる。

      【アスパラのガーリックシュリンプ】海老が食べたい時に!の工程6
    • 7

      白ワインを加えて火加減を強め、塩 1つまみ、粗挽き黒こしょうをする。

      【アスパラのガーリックシュリンプ】海老が食べたい時に!の工程7
    • 8

      オイスターソースを加え炒める。フライパンにスペースをあけ、醤油を入れすこし煮詰めたら全体を合わせる。

      【アスパラのガーリックシュリンプ】海老が食べたい時に!の工程8
    • 9

      皿に盛り付け、仕上げに粗挽き黒こしょうをふり、好みでレモンをしぼる。

      【アスパラのガーリックシュリンプ】海老が食べたい時に!の工程9
    レシピID

    482131

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    料理人

    • 調理師
    • 食品衛生責任者
    • ワインソムリエ

    飲食に関わり20年。 料理と向き合いたくさんの人と話しをさせていただき、料理は「人と人」をつなぎ人生を豊かにしてくれると感じています。 「ちょっと、ひと手間、お店の味。」をモットーに食卓を盛り上げる、賑やかにできる、そんなレシピをお届けできたら嬉しいです! ジャンルを問わず、一人でも多くの方に料理を楽しんでもらえるよう「丁寧に、分かりやすく、そして美味しく」を心がけながらコツコツやっていきます。 自分の経験、知識がすこしでも役に立てば幸いです。       【経歴】 ◆40代/大阪生まれ ◆オーナーシェフ兼JSA認定ソムリエ ◆創作料理店で4年間修業 ◆大手外食店で8年間マネジメント経験 ◆2014年レストラン【必然】開業 おかげさまで10周年 ◆2020年JSA認定ソムリエ取得

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